中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1459天 2022—6—13
一、悟卡：他者见证卡
1.共鸣卡：
找一位可以拨动你内在心弦的贵人
你最想让谁知道这段故事？
悟卡的五个系列卡第一张叫做共鸣卡，有一位朋友说：一个人内在有18根心弦，我们内在心弦在动的时候，怎么跟他取得共鸣，所以能拨动你内在心弦的贵人，就是跟你同频共震的，可以懂你的人。
共鸣卡是来访者故事说到一个段落，要他得到更多的支持和深化，所以挑懂他的人看他这个故事，可以问他：你最想让谁知道这段故事？
共鸣卡：
有谁会最懂这段故事里面的你？
听到了你这段故事，谁会打从心底真心为你高兴？
如果可以的话，你会想要谁坐在身旁，好好听你说这段故事？
听到了这段故事，谁会最触动？
引入共鸣卡进行咨询访问： 如果可以的话，你会想要谁坐在身旁，好好听你说这段故事？
2.故事卡：
分享与贵人相遇、相知相惜的点点滴滴
你和这个人的连结是什么？
来访者所挑的贵人一定有挑的理由，可以好奇地问：这个理由是什么？
问句有：
这个人和你相遇的故事是什么？
你和这个人之间印象深刻的故事是什么？
你跟这个人有哪些经验是珍贵而独特的？
他/她让你了解到生命中的什么？他/她是怎样给你互动才能让你有这样的体会？
故事卡是了解贵人与来访者的故事，可以说两个或三个来访者与贵人之间的故事。
悟卡不是一对一的问题，来访者说的时候会有一些关键词，接着就去丰厚这些关键词，让这一段故事变得更饱满。
3.影响卡：
(1)贵人对我的生活/关系的影响与帮助
(2)我对贵人生活/关系的影响与贡献
知道有人这样懂你，对你带来的影响是什么？
他/她生命中，因为认识你，你猜他/她的生命里，因此有哪些好的经验也可以发生？
你最想让他知道(懂)这段故事里的哪个部分？为什么？
你会说最珍惜、感谢他的是什么？
在你和她的故事里，你会说：让彼此有所学习或了解到的是什么？
他生命中因为认识你，你猜他的生命里会因此有哪些好的经验也可以发生？
4.认同卡：
透过贵人相知的眼光，呼唤出我的真名是？
他会说：在这段故事的你，是个怎样的人？
他会说：你现在这段故事对你的重要和影响是什么？
透过他的智慧与事业，他会看见你很不简单的地方在哪里？是一般人所不容易看到的。
他会说：从认识你到现在，你一直坚持的是什么？你的新改变又是什么？
他会说：当你用心挣脱这段挑战之后，你将会学习到的生命课题有可能是什么？
5.迁移卡：
带着真名的呼唤，我可以开始如何活出我想要的生活与关系？
透过这些新的看见，可以怎么帮助你过你想要的生活？
这个故事要怎么继续走，会是你给他最好的回应？
如果能够持续地活出他眼中所了解的你，这对于你们之间，可能会有的意义是什么？
带着与他的相互看见与理解，欣赏与影响，你会开始怎么活出你想要的样子？
二、答疑解惑
共鸣卡是让来访者挑的，后面的内容是访问者挑比较多，认同卡和迁移卡是聚焦结晶的过程，不需要那么多张，可以直用，故事卡和影响卡要多一些。共鸣卡3到5分钟访问即可，故事卡和影响卡可用3个问题，认同卡2个问题即可，迁移卡就问一个问题就可以了。
真实咨询悟卡部分用的问句不多，前面类似于叙事咨询，再借由他者见证来丰厚、强化来访者的力量，他者见证一般用于第二次咨询。
用哇卡访问偏好故事，再用悟卡丰厚这部分内容。卡片咨询一般需要一个半小时，故事出来一般是20到25分钟，找关键词。
咨询中，要照顾到来访者的情绪，有情绪不需要盖住。
在咨询中，要看来访者是否有改写故事的部分。
焦点聚焦于我可以开始怎么做，所以会在怎么做上找到安心。叙事在陪伴过程中安心会一点点跑出来，心是安的，怎么做还不太清楚。知道从哪里开始梳理，用什么态度去面对。
哇卡里有叙事访问的问句，有他人见证的问句藏在里面，悟卡有解构化的五个步骤：共鸣、故事、影响、认同与迁移，是一个系统的解构化。
叙事的咨询师会有眼眶红红的情况，这是一种共情，但是不能丧失自己的思考能力和理智，陪伴来访者的同时，还要思考怎么问。
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