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25年共修群自我介绍

25年共修群自我介绍

作者: 北京秦洪建 | 来源:发表于2024-12-31 23:06 被阅读0次

1、姓名、年龄、职业、型号(如果知道)

大家好,我是秦洪建,年龄45,持续创业者,正六自保。

2、东方九型学习经历和收获(老学员)

在18年10月份,第一次参加了东方九型的学习,之后持续参加了一二三阶N轮的学习,参加了5次生命疗愈课,为期一年的第三、四、五期助教班,感觉对我帮助最大(生命层面看清了自己的受害者模式,找回自信,活出了力量;生存层面看到更多的选择,拿到了更多的结果)。

通过六年多东方九型的学习,越来越能看清自己的模式在掌控着自己,从原来总是无觉知的发泄着情绪,到现在能偶尔喊停,观察自己,看到自己被情绪掌控,试着跟情绪拉开距离,有觉知的表达。看到限制性信念对自己的束缚,开始正面表达自己;也看到恐惧都是自己想出来的,全是自己吓自己。对自己的受害者模式,有了清晰的认识,现在开始全力以赴的为自己负责,把注意力给到当下,但行好事,莫问前程。同时也确定了自己的目标和方向,愿意持续走在探索生命成长的道路上,也愿意成为自己生命的主人,活出自己的生命状态进而支持和影响更多人。

3、目前的生命状态和卡点

发现自己的身体是强壮有力的(不是想象中的软弱无力),家庭是平稳正向的(不是想象中的支离破碎),事业是稳步上升的(不是想象中的艰难险阻),精神是相对平和安稳的(不是想象中的焦虑不安)。当注意力全部回到自身:我要什么,怎么做,我有哪些资源,谁能给予支持,如果结果得不到我怎么处理……,从受害想要的状态转变成选择承担的时候,我发现问题并没有想象中那么严重,再加上静下心来不断的去尝试,一次又一次,发现豁然开朗、绝处逢生,原来一切都是未知的,没有好坏对错,只有酸甜苦辣各种体验。

世界是不安全的,是险恶的,是到处充满危险的,别人都是坏的要小心相处的,我是弱小无助的要寻求保护的。我是弱小无助要寻求保护的,我要顺从听话讨好别人这样才不会树敌的,我必须小心谨慎才能存活,我不能真实表达自己不然会被别人算计……这些限制性信念还时常卡住自己,但后知后觉会去面对觉察,接下来的时间还需持续面对!!

4、对于本次共修的期望

持续学习,面对自己,真实敞开,相互照见。

现在很坚定自己的选择,并愿意进一步真实敞开的面对自己,也很高兴能跟大家一起学习。

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