刻意练习

刻意练习

近五点清醒，躺在中铺，翻了个身，伸伸胳膊腿。撩开窗帘，田野和山峦在晨曦中很美。刚才的梦细节模糊轮廓依然清晰：跟老公叨叨谁谁的学问好，老公回复A的学问有B传承，C的学问D传承，应童的学问再好，关你什么事？

呵呵……梦真是潜意识的表达。闭上眼睛跟神祷告：主耶稣基督，求你赐我智慧和力量，我现在想做这件事，求你帮我。

之前祷告不说点高大上的，不为别人求点什么总过意不去，纵使不是由心发出，也要走个形式来讨好神。今天说完这一句，不再想说什么了，既然清醒了，那就开启美好的一天吧。

去到洗漱的地方，一个阿姨正在刷牙，另一个水池被堵了。黄黄的水面上漂着一个纸巾塑料袋，零零散散的飘着茶叶。阿姨客气地跟我说“稍等一会。”我微笑着点头回应。阿姨洗完脸看了一眼旁边的水池：“这人太没

公德心了，茶叶水也往水池倒。”习惯性地回了一句：“对。”掏出牙刷刷牙，瞥见那个漂浮的纸巾袋，危娜捡屎的那一幕浮现脑海。又来了一个旅客，排在后面：“哎哟，真缺德！” 刷好牙，放下牙刷，从洗漱包里拿出包牙刷的保鲜袋，把手伸进去，另只手抓住袋口伸向被堵水池的底部，用拇指和食指捏起堵住漏水口的茶叶，还有些软软的感觉，应该是方便面。随着异物的拿开，黄黄的水开始打旋，上层的异物再次堆积，再次捏起，看着它们像欢快的小溪从漏水口流走。将保鲜袋反翻，扔入旁边的垃圾桶。淡然，没有呕吐的感觉，用刚清理好的水池的龙头接水洗脸。

脑袋浮出一些评判与编织：光说不做。后面的人就不用排长队了。

觉察到评判与编织立马喊停。

自己清晰的知道，真实的意图并不是做好事，而是刻意练习，用这样从心底认为无意义的事情来打磨自己。

就这样慢慢清理出不属于自己的东西，身心也就清爽了。