遇见自己

今天上午是木梵老师的舞动课，经过昨天的舞动，我感觉到身体蕴含的力量真的很强大，我看到老师灵动而有爆发力的舞蹈，感觉到原来生命可以如此绽放！我好喜欢她，也想像她一样绽放。

今天上午老师再次带领我们做心灵感应的练习，第一阶段是热身调呼吸，第二阶段是全身动起来，第三阶段是跳动加甩肩膀继续加快心率，第四阶段是坐下来，摇动上半身，这个时候我内心有一股热流和欲望在躁动，好像要呼之欲出。我忍不住泪流满面，我的需求，我的欲望，从来都被我无视了。

老师用语言引领我们去看见真实的自己，我嚎啕大哭，原来那个真实的自己早已被自己遗忘，我边摇动身体边哭，止不住的眼泪哗哗的流。那个真我慢慢从身体里走出来，飞在我面前，她的笑容是如此甜美，拥有一双隐形的翅膀，穿着七彩的华服，金光闪闪，仿佛是天使。

我不敢直视她，对不起，我一直无视你的存在，原来你一直在我身体里，你就是光和爱的化身，真我什么都不缺，是那么的有爱，闪闪发光。我仿佛哭不够，在哭了很久之后。我摇动身体想穿越这悲伤和痛苦的海洋，我用尽全身的力气舞动，感受到内在有无穷的力量，我要穿越一切与本我合二为一。我拉着本我的手一起翩翩起舞，我看着她泪流满面，她依然用爱和光照亮我，包围我。

最后一个阶段就是哼唱，把内心积压的不满和委屈通过呼吸吐出来。

经过这几十分钟的舞动练习，我的触动非常大，原来我把自己弄丢了，触碰真我虽然有很多悲伤和不满的情绪，被压抑的渴望和需求，像潮水一样涌来，但是我们内在有无穷的动力，足以让我们勇敢穿越一切苦痛，拥抱真我，做真实的自己。只有勇敢做真实的自己，才能开启内在无穷无尽的力量的源泉。

我做完练习后，一直都有悲伤的情绪，我遗忘自己太久了，悲伤，悔恨，不满，懊恼，委屈，所有这些情绪交织在一起。我到底以一种怎样的世人期待的面具生活着呢，我到底是谁？不！我不是任何人眼中的自己，我就是那个本我，我就是那个光和爱的天使，本自具足，什么都不缺。

我要把爱和光带给我遇见的所有人，没有分别心对待所有人。我仿佛找到了我来到世间的使命，传播爱用光照亮世界。

遇见本我，

遇见光和爱，

遇见众生！