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2020-3-28晨间日记

2020-3-28晨间日记

作者: 央金拉姆 | 来源:发表于2020-03-28 06:17 被阅读0次

今天是什么日子

起床:5:58

就寝:23:30

天气:阴天

心情:懊悔
纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:

习惯养成:

1.固定时间做固定事

2.早起6:00定课 6:40瑜伽7:10冥想7:30工作分享

3.今日事今日毕

4.海豚单课去讲

5.建群

周目标·完成进度

1.4月微课推出

2.两天公益课

3.个案疗愈

4.进账8000现金


学习·信息·阅读

1.活出生命品质

2.订机票

3.曾国潘


健康·饮食·锻炼

1.早吃多中吃饱晚吃上 只吃6分饱,不然是负担。

2.多蔬菜,水果。

3.每天站桩瑜伽练习

4.跑步

5.每天5000步饭后散步


人际·家人·朋友



工作·思考

1.个案疗愈

2.微课

3.回深圳如何打算,安排

还是县里开培训


最美好的三件事

1.瑜伽

2.写作✏️

3.喝茶


思考·创意·未来

1.自律的生活

2.创意的微课形式

3.灵性讲师,疗愈师

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