1、好名声的牢笼
过于关注自己的名声和威望只会让我们患得患失,失去快乐的能力。人生短短数载,何不坚守内心平和,做力所能及的事,用一种友好、洒脱且冷漠的态度来对待外界的褒贬呢?
2、善于变通是一件好事吗?
读书营规定必须在23:00前打卡完毕,但有人却觉得这样规定太过死板,是否可以变通一下,时间延长点。结果可想而知,即使延长时间依然有人没有完成任务。无规矩不成方圆。在重要的事情中,善于变通并非优势,而是一个陷阱。而我们所需要的是仅是锁定目标,义无返顾完成任务。
3、反生产力陷阱
很多科技产物乍一看为我们节省了时间和金钱,然而只要计算下成本,这种节省的效果便不复存在。比如手机里的各种软件:游戏、抖音、网聊、广告等,看似节约时间,实则浪费我们的生命。
4、真诚有度
原始社会人们裸露身体相见而不羞愧,随着社会的发展,人要穿衣遮丑,但这并不代表人类变得不真诚。所以适当的遮丑是社会发展必须,人也一样。在交往中,我们需要一定程度的体面、礼节和自控,这是一种有度的真诚,一种属于文明社会的伪装。
5、少购物多体验
人们满足于疯狂购物是因为购物本身所带来的即时满足感及幸福错觉,觉得是商品本身给自己带来快乐。比如一件貂皮大衣,但是这件大衣给你带来的快乐绝不会持久。我们高估了商品给幸福带来的影响,却低估了经历的影响。比如阅读一本好书,与家人共进晚餐、和朋友一起打篮球。这样的经历让我们幸福感递增且持久。所以我们需要提升对经历的投资,而不是对具体物品的投资。
6、自我怜悯毫无意义
一个总是活在过去,逢人就诉苦或是自我怜悯的人,是无比脆弱的。自我怜悯是一种灾难性的思维错误。它只会让人一味沉迷在过去的消极回忆中,一遍遍进行自我毁灭,而这种自毁行为带来的不幸叠加在一起,让生活更艰难。
7、如何排遣内心的焦虑?
第一,每天留出固定时间,专注于你的忧虑。比如把它写在本子上,每个周末进行朗读,直面焦虑。这时候你会发现绝大部分忧虑都会烟消云散。其次购买保险,转移风险便会减轻焦虑。最后,专注于工作。全身心投入其中,这是应对焦虑的最佳疗法。
8、学会拒绝
对身边人不厌其烦的小请求敢于说“不”。人的时间有限,要学会拒绝,不要一味地取悦他人。我们要树立自己的时间观念,做积极有意义的事,同时也会赢得别人的尊重。芒格说,想找到世间美好的事物并非易事,然而如果你能在90%的时候说“不”,那么你便不会错过很多美好。
9、彩云易散琉璃脆
外在的一切物质关系,包括财产、健康、名誉、地位等都会随时光而消失,所以不要执着于对它们的狂热追求。唯有构建自己的精神堡垒,保持内心平和,追求心灵自由,这才是我们获得快乐的源泉。
10、让嫉妒滚出生活
是否羡慕过班上每次考试成绩都领先你的那个人?是否心里特别难受,觉得自己羞愧难当?这就是嫉妒。嫉妒是人类最普遍的情感,也是最具毒性最无用处的情绪。应对嫉妒的黄金法则是严格避免一切比较。多关注生活中美好的事物,努力学习提高自己,转移注意力。其实你嫉妒的事情远没有你想象的那么重要。
11、治病不如防病
我们容易对表明现象着迷:比如崇拜解决问题的天才、力挽狂澜的英雄、语惊四座的辩士,却忽视了真正的英雄是那些让问题避免发生的人。爱因斯坦说:聪明的人会解决问题,睿智的人则会避免让问题发生。
12、跳出“军备竞赛”
军备竞赛是指竞争激烈的军事比赛,用于生活中各个领域。跳出军备竞赛,就是找到一个没有竞争的行业领域,比如学习音乐,可以挑选一个稍微冷门的乐器,并成为这门乐器技艺的第一高手,能让你更轻松地跻身乐队获得成就感。又如北上广深竞争激烈压力山大,你可以回到二三线城市发展,人生价值并不是非得在某地才能实现。跳出军备竞赛,才会活得更自在。
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