一网友说，自己的脾气变得越来越火爆。工作非常忙碌，属于一坐就是一天，连去倒杯水都没空的那种。经常随机性加班，一切凭甲方爸爸的心情。因为忙碌、烦躁、压力大，我脾气也变得越来越差，对整个世界都越来越不宽容。
直到，有一次在上班路上，甲方又提出了莫名其妙的要求，我就在地铁里处理工作的事情，本身处于很烦躁的状态。这时，一个快递小哥给我打电话，问我家里怎么没人，我就炸了：“工作时间，我怎么会在家？”在提出了一系列解决方案诸如“放隔壁”、“放快递柜”、“塞水箱”都被他一一否决后，我破口大骂。挂了电话，看到玻璃里倒映出来的我的那张脸，我被自己吓到了，从来没在自己脸上见过这样一副凶神恶煞的样子，而周围的乘客也纷纷对我侧目。
就在那一刻我意识到，我成为了自己最不想成为的那种人，我还是喜欢那个软糯的自己。
脾气影响着一个人的性格，因为一点小事而生气，生起气来明知道是不对的，但是还是会那样做，控制不住自己.....这样的性格影响生活，也会给自己的生活带来很多困扰。
脾气不好就只是脾气不好？不，这有可能是狂躁症。
暴躁是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷。
像上面那位网友，在外界环境的一些刺激下就开始发怒，暴躁。只要是让自己不舒服了，就开始不分青红皂白的怼别人。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅会诱发心脏病的致病率，而且还会增加患其它病的概率。
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。为了自己的身心健康，为了有一个好的生活状态，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
找到让自己变暴躁的原因，才能知道如何改善。如果是环境让你变得暴躁，易怒，那就换一个工作环境，相信你也不想自己每天生活在一个愤怒，哀怨的氛围里。如果是自己的性格问题，也可以得到改善。
可以尝试做一些让自己静下来的运动，比如瑜伽等，多听音乐，修身养性，阅读练字等。暴躁的人通常都缺乏自控能力，如果你能做到有很好的自控力，我相信这个时候你一定远离了暴躁。
自控能力其实也很好锻练，在你要发怒的时候就立刻强逼自己停止下来，不要去做。
暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好的，如果在处理问题的时候不那么冲动，这会给自己的生活少去很多不必要的麻烦。
暴躁只有弊没有利，伤害自己伤害别人。珍爱生命，远离暴躁！
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