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2023.8.29|睡不着刷手机,更睡不着,其实背后是……

2023.8.29|睡不着刷手机,更睡不着,其实背后是……

作者: 兔思思 | 来源:发表于2023-08-28 00:28 被阅读0次

    焦虑!挥之不去的焦虑。

    是的,不愿睡去,因为心里有所惦记,好多事没完成的事。

    内心还有很多不愿意,却又不得不。无奈且悲愤。

    明天一早要到公司,7点起,8点出门,9点到办公室。感觉电量已然耗尽。

    10点半参加个活动吧,领个小礼物。

    11点半找人约个饭。

    14点开会。

    15点听讲座。

    16点半下班,到家烧饭带娃。(脑中还惦记着三篇签稿,何时能还债)

    难怪啊,晚上不想睡,因为自己的时间少之又少。自己想干的事业,速度提不上来。说好的早睡早起,锻炼身体做不到,没精力做。

    何以解忧,唯有刷机!

    看见压力焦虑,拥抱释怀。现在就睡觉,提前做好准备。换个视角,焦虑是来帮助我的。焦虑背后藏着被压抑的渴望。

    所以,当看见不愿意,不得不,还有被压抑的渴望。那么明天,就为自己换一种活法。

    好好睡觉,好好吃饭,好好生活。

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