像我这样焦虑的人,你还见过多少人？

上帝给了每个人一份生活，这就像一道陌生的却仅属于你的菜，既然扔不掉，那不论它是好是坏，你都得用尽力气从里面品出你想要的滋味来，有人找到了让它变得好吃的方法，有人认命了难吃，笑中带泪的咽下。——大白

在被焦虑连续困扰了半个月后，本着“对抗恐惧的最好方法，就是直面让你恐惧的事物”这个原则，我决定来写一写这个话题。写不出花团锦簇的文章，但是一些走心的话，大白想通过接地气的方式说出来。

01

先说一个最近的事儿，前天回家，兄弟老三也因为要参加一份婚礼到我家所在镇子（如果每个人的交往都根据亲密程度分成不同层次的同心圆的话，那这个人是最里圈的那一小撮儿之一，为保隐私，人名用w代替）。因为半年未见，甚是想念，晚上九点得知w事情忙完以后，便穿好衣服不顾其舟车劳顿，强行约出来坐坐，恰好朋友L和z也在。于是，支起传统的屌丝局儿——一顿烧烤，一箱啤酒是标配。一番互怼之后，四人便胡侃起来。你回忆一下以前打工时吃辣片配山泉，苦中作乐的日子，他说一说寒暑假做兼职时见到就想吐的难缠顾客，我提一下上学时宿舍就剩几袋幸运却连同钱包一起丢了的窘事儿，哥几个都你一言我一语戏谑的聊着过去——真是“忆往昔峥嵘岁月穷”。再对比一下现在的生活，虽然大家工作都步入了正轨，却还是感觉不靠家里了以后，钱不太够用。现在跟过去唯一的区别就是，过去总是开心的二b呵呵的，而现在少了从前那种没心没肺的快乐，只剩下二b，不呵呵了。

可能是话题转变了方向，于是w嘴里的故事开始频繁的出现钱，一会儿说一说他碰到的大款客户，是怎样怎样的壕，一会儿又说一说晚班时碰见的瘪三客人是怎么怎么的渣，一会儿对比一下身边的朋友某某是怎样的隐形富豪……可能是逛多了知乎缘故，我本人是非常不喜欢谈话时用我一朋友如何如何来开头的，也可能是以前和我们一起穷开心的w，对物质表现出的狂热让我嗅到了一丝危险和不安，酒过三巡，席间一次制止未果，一次劝导转移话题也没怎么见效之后，我便开启了倾听模式。可听着听着，也便开始理解，毕竟无依无靠的在城市底层摸爬滚打，讨过生活之后，25岁的w，只要走的是正路，对金钱不管怎样狂热的向往，都不过分。而这些话憋在心里，他不能和父母说，不能和女友说，也只能和我们几个兄弟说。

散局时，大家微醺。w在烧烤店门口抱着我哭得像个二百多斤的傻子，“大哥，你刚才劝我说的我都知道，可咱家没啥钱，我就是心急呀！”他这一句心急，说得我一阵心酸加鼻酸。

是啊，其实我们都一样，20岁过半的年纪，家未成，事未立，焦虑啊！

02

说真的，我很焦虑，都半个月了没见好转。

在家两天，爸妈见我情绪不如往日欢实，都没怎么说话就早早睡了，现在很愧疚我没有调节好情绪，两个月回一次家，带来的却不是欢乐。今早醒来好了许多，老爸开导我说：谁都有情绪不好的时候，可要学会调节，要是总这样，人慢慢的就什么也干不了了，累了就歇一歇，好了就努力工作。（感谢上帝，我爹真伟大，总是三言两语说中问题的结症，同样的道理我都懂，可是老爹说出来，却比自己想到的多了200%的buff加成。）于是回来的客车上，我开始安静下来，静静思考一下，我该怎么调节。

想一想，我都焦虑什么呢？能力不足，活干不完，钱不够花，不被认可，生活不如意，这些原因好像都是，可仔细想想又都不是。焦虑好像是与生俱来的，只是到了这个年纪突然跳出来变成了不得不正视的问题一样。

坐在客车上，我对一路走来的心路历程简单梳理，发现好像焦虑的状态或轻或重一直都在。没毕业时焦虑，自己毕业论文闭门造车，如果过不了答辩就不能按时毕业（然后论文通过答辩顺利毕业了）；刚毕业时焦虑，自己毕业就失业，什么时候能有个工作不在家啃老（然后在家待业一周就找到了一家私企的工作）；在私企打工时焦虑，自己这样月收入1800什么时候是个头（然后辞职十天就赶上了事业单位招考）；以前上夜班时焦虑，自己因为总熬夜，身体愈加不好，总想着什么时候能恢复个正常的作息（然后干了一年半就调岗出来）；现在到办公室了，还是焦虑，看着待办堆积如山，深感能力不足怕时间截至前干不完（可最后也总是干完了）。

再仔细想想呢，好像自己的焦虑都是多虑。那些让人愁眉不展的事情，最后都能异常完美的解决。

可再深入去想，完美的结局却又总是带来新的焦虑。由此看来，本质上的病因应该是在我自身了。

原来，你所身处不是地狱，你所向往也并非天堂，反求诸己，其实哪里都一样——现在的生活和工作已经没什么可以挑剔，如果不能在当下的环境里获得快乐，换个环境也依然会重蹈焦虑的覆辙，所以能力不足，活干不完，钱不够花，不被认可，生活不如意这些原因，一半都是莫须有的臆想罢了。

病因就这样找到，焦虑感好像都减轻了一些。拿我自己来讲，其实和兄弟w一样，总是对生活有超出当下水平的追求和向往，总是不安于现状，这是好事也是坏事，它有时激人奋进，有时又让人浮躁，所以，心量就显得很重要。

急于求成是不行的，借用莫言的一句话收尾：“当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累。”

毕竟，叔本华也曾经说过：“能够有力而成功的从事所有你的工作，才是幸福。”这给那些和我一样焦虑的朋友们，指了一条稳妥的路。莫惧寒冬久，春来草自青。祝所有在路上为梦想奋斗的人，may the lucky always be with you!

一首毛不易的《像我这样的人》送给大家。

像我这样焦虑的人，你还见过多少人？晚安

来自原创公众号，李白说事儿。