散光是什么，怎样的用眼习惯会容易有散光！

答：　散光是眼球成像系统的一种光学缺陷，与眼球的弧度有关，如果在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，眼球就不是正球形（乒乓球）的了（像橄榄球），眼球不够圆，这种情况便称为散光。其原因包括了视网膜、晶体、角膜等密度不均，或表面凹凸不平所致。

　　有散光眼的人，无论怎样调节，都不能使模糊的像处处清楚，看东西时会较难细微地看清景物，只能保持物体的某一个方向相对清晰，有些方向（比如水平方向）比较容易辨认，而另外一些方向则比较难辨认。视力下降，看东西重影，有视觉干扰，有程度不同的视觉疲劳等。

　　散光眼患者，为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，来补偿眼球的缺陷，长期、持续的调节紧张和努力，必然引发视力的疲劳和头疼，持续的视力疲劳，是其他更严重眼病的诱因之一。

那生活中怎样可以预防不得散光呢?

5种预防方法不得不看

1.看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

2.选择读物时字体要清晰，不可太小。

3.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

4.营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

5.需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

微信公众号:视力专家杨晓明

散光是什么，怎样的用眼习惯会容易有散光！