在 Seth 的一篇文章中，他总结了 4 个「感觉不像成年人」原因：
第一、成年的标志发生了社会性变化；
随着社会发展，年轻人结婚、生子的时间都推迟了，许多人在 30 岁之前都在学校读书。1981 年，人们第一次买房的平均年龄是 29 岁，现在是 36 岁。结婚、买房、生子，这些曾经的标志性事件都推迟了，但这并不能解释为什么许多人在完成这些事之后仍觉得自己不像一个成年人。
第二、也许世界的变化并没有想象中大；在第一视角中，这个世界也许与你年轻时没有什么区别，并且日常生活也没有发生如童年想象中那么大的变化。那些成年的标志性事件：结婚、买房、全职工作，对于成人身份认同可能并没有必要意义，它们只是发生在人们身上的「事件」，与成年的感觉无关。
第三、人们偏爱什么，从青春期开始就很稳定；
研究表明，一个人的喜好往往在青春期和成年初期就已定型，比如喜欢的音乐、体运动、着装风格、饮食偏好、会受什么样的人吸引、对生活的想象等等。这不代表人们不会改变，只是许多特质都相当稳定。
第四、童年时，对成年的印象其实很刻板；
童年时形成的对成年人的印象可能是最主要的原因。高大的体格、丰富的知识、权威的话语，这一切都在童年时期都显得如此神秘且遥不可及，似乎成年人可以解决一切问题，掌控生活的全部。然而这种印象并不符合你现在的样子，相比之下，你对人生的真相还一无所知，所以你还在等待自己成为符合童年时印象的成年人。
然而事实上，那些童年印象可能只是一种幻觉，现实是那些成年人并非无所不能，他们也在与各种压力和不确定性斗争。
如果你觉得自己不像一个真正的成年人，也许根本就不存在某些特定的「成年的感觉」。
唯一的方法可能就是认同自己的感受~如果你是一个成年人，那么你的感受就是成为一个成年人的感受：
同样不安、同样困惑，但仍然尽全力在生活....
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