人生不必总是争分夺秒，走得太累时就停下脚步，享受慢生活，用心感受生活的乐趣和美好，把平淡的日子过得有滋有味。
清晨早起，静心打坐放下一切，这个时间段属于自己，放下所有的角色扮演，只为自己而演，这便是我的每日慢生活的开始。然后为自己泡上一杯清茶，播放喜欢的古琴乐曲，诵读每日的经典《弟子规》、《大学》、《诗经》等。放慢生活的节奏，让我们安住当下，让我们释然。
最近感悟较深的一句经典便是孟子说：“行有不得，反求诸已。”这句话的意思是当我们遇到事情做不成功、遇到挫折和困难、或者人际关系处得不好时，应该自我反省，从自己身上找原因。
生活中总是会遇到各种各样烦心的事情，晚上休息时间本来计划去抖音上搜寻需要的相应视频调整好自己的状态，结果计划没有变化快，刷到好看的电视剧，一不留神就是一个小时，刷了一个视频接另外一个视频，反反复复的操作这个动作。刷过以后，自己又会觉得非常的累，空虚。感觉就像一个提线木偶没有了自己的灵魂和思想，自己的思维被牵着在走，根本没有思考的余地。同时也感觉自己的思维就像被手机控制，当自己眼睛实在受不了的时候，才会关掉手机。这个时候又会苦恼为什么控制不住自己思想要去做这件无聊的事情？
学以致用，把学过的经典运用在生活的实践中。遇事先别急着评判，反求诸己，多从自己身上找原因，才是解决问题更好的方式。马云说：改变别人很难，改变自己也很难，但只有改变自己，才有希望。改变人生的五种方法：用运动改变健康；用自律改变形象;用真心改变关系;用学习改变能力;用善良改变人品。
如今，这个社会完全杜绝手机是不现实的事，唯有改变自己用手机的目的，手机只是一个工具，用它来学习提升自己的能力，而不是主导生活的全部。当然自己有了这个意识，慢慢的在减少刷抖音娱乐的时间，不管抖音发布内容是否好看，自己设定流览半个小时，时间到就退出来，一次次慢慢地减少时间，也不是说自己也不参与娱乐，而是用自己的意识来控制手机。合理的使用手机的功能，做手机的主人。给予自己更充分的时间来思考：自己的人生！自己的生活！关注自己的身体！关爱身边最亲近的人！增加亲子互动时间！学会从自己身上寻求解决之道，因此，更容易摆脱烦恼，走出困境。
岁月轮流更替，时间悄然无息，日子年复一年。科技在不断的进步，手机的功能众多，新的APP不断迭代更新，越来越人工智能化，特别是chat GPT人工智能的出现，更是颠覆了我们对人工智能的认知。如何选择运用手机的功能，也决定了你的快乐生活!
真正厉害的人，凡事向内求。曾子说：“吾日三省吾身”。告诉我们懂得只有向内归因，才能向外成长，才能让自己不断地提升，优于过去的自己。“行有不得，反求诸己。”这才是慢生活给予的最大的智慧。
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