游泳滑手要点
游泳划手的整个动作是这样子的，先将手伸出去，再把头慢慢地潜到水里，然后做腿部动作，最后把腿崩直。等头全部浮出水面的时候，闭上嘴巴，做划手动作，再吸气呼气再吸气，最后再把头潜到水里继续做刚才的动作连续做，直到游到岸边。
一、脚要并拢，
二、做动作的速度要放慢，
三、要放松，身体舒展，不要那么紧张，
四、当头浮出水面的时候，要吸气呼气。然后再慢慢把头潜到水里，再做腿部动作，把脚放平，然后头抬起来，嘴巴闭紧，然后等头露出水面的时候，再张开嘴巴再滑手。
划手的整个动作是这样子的，先将手伸出去，再把头慢慢地潜到水里，然后做腿部动作，最后把腿崩直。等头全部浮出水面的时候，闭上嘴巴，做划手动作，再吸气呼气再吸气，最后再把头潜到水里继续做刚才的动作连续做，直到游到岸边。
规划手绘作品 规划手绘作品 规划手绘作品 规划手绘作品 规划手绘作品 规划手绘作品 规划手绘作品 十年沉淀，拥有完...
昨天带孩子去游泳，孩子从前年开始学游泳，中途偶尔缺课，现在开始学自由泳，憋气在水里练习划手的时候，发现那个哭鼻子的...
游泳是一项老少皆宜的运动，目前学习游泳的人越来越多，怎么才能更好的提高游泳水平呢？下面几项要点须记牢。 一是理论知...
20220802 20:52 今天早上去散了步，没跑步，因为觉得小腿有点酸。中午去游泳了，又练了跳发，还练了大划手...
突然有种意识，认清现实，接纳现实，放下所有伪装，感受前所未有的轻松。 就像在游泳的时候，我越是努力划手蹬腿身体反而...
中午还是决定去游泳。要救生员到岗才让进。 泳池人不多。还是怕水，练了呼吸才敢游，很注意划手和蹬脚...
游泳课9 今天继续练打腿，还有侧身换气+划手。 动作上的问题有很多，下周还是得多练，同时看看视频反思一下。 累，说...
今日学了憋气换气，游泳的新世界大门才真正打开了！前两日蹬腿划手，头始终在水面抬着，所以觉得还有点辛苦，今日憋气眼睛...
这么多年蛙泳居然都错了—美国美女游泳教练的蛙泳教学1—划手 康康真是有求必应啊(大部分)，昨天有朋友要蛙泳教学，那...
上期精彩回顾： 游泳怎么练、练多久、游多远。 蛙泳划手换气和其它泳姿的最大不同之处在于所有动作都是在水面下进行，所...
本文标题：游泳划手要点
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uhipudtx.html
网友评论