人生就是一个不断学习和成长的过程，而生命中遇到的那些人，事物都是来帮助自己成长的。
所有让你不舒服的关系和发生在你身上的不愉快的事，是专门为你量身打造的。
我的问题，在你那里不会造成困扰；你的问题，对我来说，真的不是个事儿。
每个人在生命中所遇到的难题，真的是专门为了针对你的内在需要被唤起并疗愈的那部分而设计的。
这件事、这个人，反映了我旧时的什么记忆和创伤？现在应该如何去疗愈它？
放过对方，集中精力和注意力，花时间在你可以“做”的事情上。有时候你根本不需要做什么，改变自己内在的想法、看法，整件事情就会有意想不到的结果出现。
面对自己比怪罪别人痛苦多了。诚实地去接纳自己的不堪，因果都是我自己内在的记忆和旧时的创伤造成的，是令人不舒服不愉快的事。
好面子的人，是把他身份的认同感放错了地方。
每个人都需要有一个自己的身份认同，没有做很多的工作去充盈内在的话，会不自觉的把爱人、孩子、自己的面子当做自己身份的一个延伸。
如果把自己的价值、生命的价值和自己的身份认同放在这些外在的东西上，那你自然而然的就会在很多关系里面一直有冲突。
真正能够放下面子的人，才是最有力量的人。
真正有内在力量的人，是不再意面子的。
追逐梦想不是不可以，而是要看清楚自己的意图。
那些匮乏和恐惧的情绪模式，不会因为你的成功和有钱而改变。
这个世界虽然不一定是公平，但是它的确存在一些事物运作的潜规则。
最终回头看自己，给自己一个公平的评价，再决定你要什么，这样才是比较理性的。
过于偏执的信仰，不仅对自己有害，对他人也有害。
我们能够看到对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式，进而能够改变的话，那我们的生命就会有很大的不同。
所思：用心的回忆和对待，发生在自己身边的所有事情，从中提升自己，反思自己
一切都是最好的安排，一切都会往好的方向发展
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