第二十一课
今天，我感到和平。我内心深处有一种温暖的、得到爱护的感觉。我知道宇宙在照顾我。宇宙的力量与我同在，它保护我免受任何伤害，甚至免受自己黑暗思想的伤害。当我容许所有的抱怨、愤怒、恐惧、混乱和其他负面的情绪消散时，我的观点随之而改变，而且我愿意接受那本来就是唾手可得的无条件的爱。知道宇宙无条件地爱我，我很快乐而且和平。
今日功课
握住某人的手，不用说话，让这个人知道你无条件地爱他/她。
今天白天依旧在视觉记录中，上午的内容很是失望，于是便没有动力把视觉做得更好，那种怎么都不想动的感觉久违了，也没有去克服，下午找小伙伴替我画了，课程内容也稍好些，似乎情绪上好些，结束圈的时候又陷入了传统无章法和套路的混乱中，这一日的大会整体上依旧给我这样假外向，偏向深度思考的人很多不舒服的部分。果决地在结束圈还没结束时就提前离开了，到家后与闺蜜一起吃了晚饭，向她说了我的困惑：是不是越来越察觉情绪后会消耗更多，她说你不能一直去处理她。
回想过去，自己曾在一直的低落中，最近会在起伏波动中，未来一定是向更好的一直的快乐里去的。握住自己的手，让自己知道我无条件地爱着Luna。
今天在集市中
我从10月开始，会按照书中的建议去完成功课：
1、按照每个月的日期开始当天的练习。
2、早上起床和晚上休息前，安静地坐几分钟，并重复阅读当天的功课。
3、每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。
4、敞开胸怀去接受奇迹，带着喜悦和感激去认可它们，并且每一天记下你的奇迹。
5、每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。
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