有人说,修一个好脾气,是一个人的好福气。
有人说,人生拼到最后,拼的是情绪管理。
有人说,修炼情绪,修的是眼界,炼的是认知,提升的是格局,成就的是人生。
有人说,最好的养生之道就是照顾好自己的情绪。现代医学数据表明,人的疾病75%由情绪引起,经常保持愉悦的心情可以增寿5~7年。所以有俗语说“”一个小丑进城,胜过一打名医”。需要我们警醒的是持续地沉溺于坏情绪之中,买单的终将是我们自己的身体。
有人说,情绪是人的心魔,你不控制它,就会被它吞噬。作家胡夫兰德说:“世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,往往就是过度的情绪。”任何关系,都难免会产生误解或冲突,生气是本能,控制情绪才是本事。
林语堂说过,一个心地干净,思路清晰,没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。因为他不伤人,也不自伤。某种程度上来说,这是一种持戒。
真正厉害的人,从不让情绪左右自己。难过时不抱怨,焦虑时多运动,冲动时深呼吸,一生福祸,皆关乎情绪之自制力,不可不内省自修。
脾气与福气
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