姓名：鲍愚
日期:2019年10月22日
打卡 第 1天
身体实修：
中:一分钟呼吸
晚:静坐 无
翌日早：静坐 45分钟 （第1次），脉轮呼吸（第0次），莲花生动功五式（第0次）
诵经实修:心经9遍，四无量心9遍
身体实修日志：
1.禅修营回来，感觉整个人的状态变了，原来的修习都中断了几天，脑子经常是空空的，不想做任何事情，断断续续的实修着，静坐比较浅，每次又自然能坐到40多分钟，这也是比较大的改变。
实修不能停，重新调整开始打卡，这是最重要的一部分。
觉知小记：
1.经历了一堆事业上恶心的事情以后，直接切断，坚定事业目标，勇敢前行，没有那么多的故事，也不想经历这些恶心的事情。看见自己的轮回的点，感觉自己很可怜，执迷不悟。
2.多种些善的种子，还有很多不好的种子，要继续的清除。
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