我经常会觉得自己行动力不足。看了网上很多的文章分享，觉得那些人们实在是太厉害了。他们每天能够做很多事情，拖延症好像从来和他们没有什么关系。看了很多文章，也知道自己应该做很多事情。但是就是做不到，行动力跟不上。
听了那么多道理，还是过不好这一生。
我们总是知道该怎么做，却是怎么也没法做到。
缺乏行动力的万年诅咒
我一直都想知道，怎么样才能改善这样的现状。怎么样才能让自己的行动力变强？
看了网上的一些文章，说是想要行动就直接去做。所以最近，我决定开始写一些东西记录自己，并且努力坚持下去。以前也写过，三天打鱼两天晒网，很少有坚持下来的。同时我也会继续了解人为什么会缺乏动力，解决自己的问题也希望对别人能够有所启发。
人的动力其实来自于人内心，很多成功的人都是自我驱动的。我记得我小时候也有动力，想做什么就去做什么，不会顾虑过多。长大了，不知道什么时候变成了现在这个样子。内心深处好像被什么绊住了，无法迈开步子。
有一段时间我十分好奇，网上那些牛人，他们为什么会有这么强的动力？感觉他们永不疲倦，精力充沛，做了很多事情，却不懈怠。
而自己有时候在一些小事上，却很难迈出行动的那一步。一直以来我都不明白这是为什么？我特别想知道自己内在的动力到底是去了哪里，该如何找回这内在的动力呢？究竟是什么妨碍了我们实现梦想？
我想应该有很多人会有和我一样的问题。我们知道自己该做什么却做不到，成长变得沉重无力。但是我相信一定有方法可以解决这样的问题。
网上有很多的文章通过鼓励来调动读者的情绪。比如“凡事往好处想，别想着那些困难；乐观一点，展望一下美好未来”。这些文章倡导积极的思维方式，好像通过积极思考，你的愿望和梦想就可以实现。每次看到那些励志的话语，我们都会燃起内心的动力，但是没有多久，这火苗便熄灭了。
很多人都会行动力不足，但是网上那么多文章讲了很多具体的事情处理方法，却很少有文章能触动我的心灵，让我能够寻回内心的动力。
我决定阅读一些与行为认知相关的心理学书籍，了解人为什么会缺乏行动力？怎样才能有效的提升内在的动力？我会把自己的学习成果分享给大家，希望我们能一起回到那种力量满满、做到想做的事情的状态。
积极的情绪能帮助我们实现自己的愿望吗？
现在是个乐观主义大行其道的时代，大家都努力乐观地看待事物。消极负能量的毒鸡汤被大家所鄙视和唾骂。
2010年百事公司组织了一个调查，94%的调查者表示乐观的心态有利于激发创意，从而对世界产生积极的影响。3/4的调查者表示，他们在前途渺茫的时候，总是抱着最好的期望。超过90%的被调查者表示，他们相信的乐观心态会产生极大影响，会推动社会向积极方向前进。
乐观主义的幻想到底会对我们的行动产生怎样的影响呢？
有研究证实，幻想反而会影响愿望的实现。
在一项心理学调查中，对瘦下来持有乐观态度的人，想想自己变得更加苗条动人，并且在美食面前毫不动心的那些测试者，平均少减了24磅体重。很明显，心想并不能促进事成，反而阻碍了梦想的实现。做白日梦的人们并未产生足够的动力，进而发展出有助于减肥的行为。在与以往经历脱离的情况下，乐观的幻想并没变为动力，使人们行动起来，反而成了阻力。
在对找工作的调查中，乐观幻想的频率越高，找工作中取得的成就就越少。在调查回访中，人们表示，由于对找到工作的憧憬高，使他们投出的工作申请少了很多，收到的offer也少了很多。在乐观主义对学习成绩的影响中，孩子们对考试成绩的幻想越是乐观，考试分数反而越低，他们在学习的功夫也花的也越少。
乐观思维并非总是有益的。长远来看，乐观会妨碍人的进步。人其实在乐观的幻想中同时原地踏步。
为什么会这样呢？因为，保持动力和积极的思维只是一个方面。人的一生取决于他对世界做了什么。沉湎于乐观的幻想，行动能力就会大大降低。
有研究者分析了1933年到2009年，66年间的美国总统就职演说。总统演说中对未来的期望越是乐观，任期内的国内GDP就越低，失业率就越高。
幻想，尤其是积极的幻想，抹杀了我们行动的动力。对于那些目标，如减肥，求职，择偶，积极的白日梦，并不会达成有效的结果。
沉迷于事成的美梦之中，想当然的以为自己，已经快要做到了，那是很不明智的。人生并不是靠幻想来运转的。
那些年自己踩的坑
看到这个理论，觉得自己终于找到了行动力不足的一个原因——沉溺与幻想中而没有行动。
不知道从什么时候起，我开始喜欢幻想那些美好的事情。找到一个帅气的男盆友、拥有一段美好的爱情；顺利找到一份好工作……这些幻想给我心理的安慰和舒适。甚至有时候沉溺于幻想的舒适性而没有行动，静静等待一切的发生。这使得很多事情上我准备的不充分，在幻想中没有全力以赴而错失一些很好的机会。
积极的幻想尤其让人容易沉溺于舒适中没有行动，并且欺骗了大脑这事情已经成就了，无需努力；这便进入了一个恶性循环。
有想法而无行动，积极幻想美好的事情，一切还是不会自动发生。
不要温柔地进入那幻想的良夜！！
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