为什么光有乐观的幻象不利于实现愿望？
面对未来，我们常常陷入乐观的幻想中，但乐观的幻想过后，你做事的动力就削弱了，你进入了一种欣喜、平静以及昏沉的状态中。
下次再遇到枯燥的工作时，就不要沉湎于乐观的幻想了。
美梦总会令我们松懈下来。
如何使用WOOP思维实现愿望？
WOOP思维的核心就是对比心理，而对比心理在于先关注愿望，再考虑实际，这样梦想更容易实现。
制定WOOP计划的几个步骤：
W：Wish，愿望
O：Outcome，结果
O：Obstacle，障碍
P：Plan，计划
001愿望：先考虑一个最令你心动的愿望，可以是年度的，也可以是月度的或者一周的。比如健康方面的减肥、养成定期运动的习惯等；工作方面实现升职加薪；人际关系方面连接更多志同道合的伙伴；理财方面存下一定数目的钱；心灵和修养方面的阅读多少书，习得新的技能。比如为了试验这个WOOP思维的有效性，我以一周为单位制定一个愿望——完成11月到12月观看影片的观影手账。
002结果：发动你的想象力，想象你的愿望达成之后，会有怎样的感受。这时你可以调动视觉、听觉、触觉、味觉等所有感官。比如我会想象当我写完观影记录后，看着那些打印出来的电影剧照，好像又重温了一遍电影，整个身心都觉得愉悦。同时，我会将我写的观影记录以文章的形式分享出去，可能收到读者的点赞，这会让我感到幸福。
003障碍：阻碍我们实现愿望的因素有很多，你可以从外在因素和内在因素去考虑。外在因素比如他人的打扰或工作内容的增加，内在因素比如自己的懒惰。对于我来说，完成观影记录的障碍在于时间的分配，从11月到现在，我看的影片有10部左右，为了现实一点，我决定先写5部影片。一想到有五部影片，我就觉得压力很大，要花费很多的时间。而有时心里会怀疑自己这样做有没有意义。
004计划：使用“如果······就”句式来制定计划。比如对于健身计划来说，可以这样制定计划，如果我一回到家，就拿出瑜伽垫来跳操。对于我的观影手账来说，因为其涉及收集剧照，打印剧照，手账排版以及粘贴书写等步骤，每一个步骤都需要不少时间。于是我制定了这样的计划：如果我在等地铁或者公交，我就在豆瓣上下载电影的剧照；如果我晚上锻炼完，我就连接打印机，开始打印。如果早上写完日更，我就裁剪、粘贴剧照。如果我在做观影手账，我就用ATimelogger 记录这些事项花费的时间，这样下次做观影手账心里就更有底了。
让WOOP思维引导我们更好地生活
woop思维就像是一只导盲犬，能够为迷茫中的我们指引方向，陪伴我们度过孤独的自我探索之旅。
我们可以将WOOP思维写在随身携带的本子上，随时翻看，这样能时时提醒自己使用WOOP思维实现梦想。
我们也可以将WOOP思维传授给更多的人，比如儿童，让他们写出自己最想实现的梦想。照着WOOP思维的四个步骤，一步步去实现梦想。
同时，该书作者还开发了一个WOOP思维应用app,喜欢用手机管理生活的朋友可以去下载试试。
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