关于作者
玛丽-弗朗斯·伊里戈扬，法国的医学博士、精神分析学家、心理治疗师，专攻精神暴力行为，主要研究职场上的精神虐待。曾数次作为嘉宾出现在法国的电视节目上，积极推动法国针对职场和家庭内部精神暴力的立法进程。
关于本书
《冷暴力》这本书探讨了家庭和职场中的精神虐待、精神虐待的不同阶段以及施虐者的主要手段，从施虐和受虐双方的角度分析精神虐待的短期和长期后果，并为家庭和职场中的精神虐待现象提出了应对和解决之法。
关于版权
撰稿：良舟工作室
脑图：刘艳
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核心内容
本书探讨了家庭和职场中的精神虐待现象，从施虐方和受虐方两个角度展开分析，为我们解释精神虐待的各种后果，还提出了相应的解决之法。
核心内容扩展
首先，我们说了精神虐待的两个阶段，分别是人格腐蚀和公开暴力，这是一种隐而不现却真实存在的暴力，不管是家庭、职场还是亲子关系中，都可能发生精神虐待。
其次，我们介绍了施虐者往往具有恶毒自恋型人格。童年的创伤导致他们人格受损，需要不停通过施虐行为来保护自己。而作为施虐对象的受虐者，往往是天生的老好人，有着忧郁型的性格，内心自卑，总会过度苛责自己。因而一旦陷入施虐者的掌控，往往就很难摆脱。
最后，我们介绍了两个辨别生活中精神虐待的方法，还着重讲解了如何应对家庭和职场中的精神虐待，为正在受虐或未来可能成为受虐者的人们，提供了一些治愈自己、保护自己的建议。
可能你也发现了，冷暴力关系下的两人，彼此之间缺乏尊重，是一种畸形的控制和被控制关系。施虐者对受虐者毫无尊重，而受虐者一旦认同了这种不尊重，也就意味着他同时失去的还有自尊。人和人间的尊重是人际交往得以维系的基石，而构成这块基石的核心要素，其实正是每一个人对自己的尊重。
我们常说，“已所不欲，勿施于人”。这是最简单、最基本的一个尊重模型。这八个字简洁地概括了关于尊重的两层意思，第一层是，知道自己不要什么，第二层是，不要把自己不要的，强加到别人身上。只有尊重自己的人，知道自己不要什么，只有尊重他人的人，才不会把自己不要的，强加到别人身上。换句话说就是，只有建立在自尊和尊重之上，才可能发展出健康的、积极的人际关系。
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