第四百二十六期
当身体出现不平衡时，这个人不会说自己感觉很好，因为头脑会游荡至受干扰的部位，意识将被困在疼痛的区域，一个普通人必须首先让身体从痛苦中解脱出来，才能开始内在的旅程，
第四百二十六期
当身体出现不平衡时，这个人不会说自己感觉很好，因为头脑会游荡至受干扰的部位，意识将被困在疼痛的区域，一个普通人必须首先让身体从痛苦中解脱出来，才能开始内在的旅程，
Supta Trivikramasana 卧毗湿奴式 ——摘自《瑜伽之光》
Rajakapotasana 鸽王式 ——摘自《瑜伽之光》
Chakra Bandhasana 飞轮式 ——摘自《瑜伽之光》
Eka Pada Viparita Dandasana 单脚内收直棍第二式 ——摘自《瑜伽之光》
Viparita Chakrasana in Urdhva Dhanurasana 反转轮式...
Vrschikasana 蝎子式第二式 ——摘自《瑜伽之光》
urdhva dhanurasana II 轮式第二式 ——摘自《瑜伽之光》
Vrschikasana 蝎子第一式 ——摘自《瑜伽之光》
Padangustha Dhanurasana 双脚碰头弓式 ——摘自《瑜伽之光》
Gherandasana 圣哲格拉达第一式 ——摘自《瑜伽之光》
本文标题：余生瑜伽
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