001 心口不一
“女朋友太任性了” “男朋友一点不贴心”
是不是情侣间最常见的两句抱怨？为何相爱的两人，会互相抱怨呢？心中有爱，嘴上却无爱，就会发生这种误会。
002 进行比较
男生：“别人女朋友怎么那么贤惠呢？”
女生：“别人男朋友都送她礼物，你怎么都没送？”
喜欢，才在一起，比较是大忌。“别人那么好，那喜欢别人去呀。”
003 回避责任
男生：“都是因为今天工作太忙了。”
女生：“我又不是故意的。”
一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
004 强人所难
“你再这样我们分手吧”
“分手就分手，谁怕谁”
全剧终，矛盾依旧存在，没有解决问题。
005 区分评论和观察
“你怎么不爱我”变成 “今天是纪念日，你不记得了”
“你怎么这么任性”变成“你以为我记得纪念日，但是我忘了。”
不要主观定义他人的情绪，状态，而是客观的去描述事件。
006 体会和表达感受
“我觉得你心里没有我”改成“作为女朋友，我有点感受不到存在感。”
“我懒得理你”改成“我是爱你的，但是我也不懂怎么解释。”
007 学会倾听
先听，听完还要给反馈。女朋友生气的时候，不需要你和她讲道理。听➕哄就够了！她的情绪得到满足和释放了，接下来的沟通才会容易。
008 嘴甜一点
听完了！会哄也很重要。可以聊聊平时日常，女友给你带来的快乐。①对方做了什么事情使我们生活得到改善；②我们有哪些需要得到了满足；③我们的心情怎么样。
009 爱自己，是终身浪漫的开始
做自己生活的主人，提前规划，选择自己想做的事，避免“我本应该”的自责。并且在选择中欣然前行。
010 万能公式
“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，快收藏吧！再也不怕无缘无故惹女朋友生气啦！
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