今日阅读：
第一部分 不抑郁的活法：六祖坛经修心课
第2课 最容易被你忽略的小幸福
☞释迦牟尼佛留给世人的遗言
☞你内心潜藏治愈抑郁的智慧
☞最容易被你忽略的小幸福
今日份阅读，前两节的第一句话是同一个问题：为什么要回到自己的心灵呢？
释迦牟尼佛和惠能给出了答案：只有心灵属于我们自己，且它本自有之。
——自以为灯，自以为靠。
——菩提般若之智，世人本自有之。
刚好读到斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根的一句名言：
我们生命中的前半段，总是在期待别人，可以给我们带来平静和无条件的爱，但是现在我们逐渐意识到，我们可以把这些带给自己。
这不就是回到自己吗？
回到自己，才能体会到苏东坡那句“耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭”，以及“天空还不曾定量分配，我很快乐。”的美妙。
于是，
小幸福无处不在。
昨晚娃留宿姥姥家，我得已睡到自然醒的幸福。
给自己弄了一顿美味早餐的幸福。
摩飞早餐机和赣南脐橙是好朋友送的，鸡蛋是妈妈给的，牛奶是好朋友帮忙买的，连吃的芝士火腿煎饼果子也带着跟娃和美术老师共进午餐的美好记忆，很幸福。
娃虽不在家，有猫包子陪着的幸福。
娃虽因新冠疫苗接种副作用没能按原计划随他老姨出行，但有爸爸一起带他去诊所，医生颇具医德，何尝不是幸福的。
带包子去打第三针，他一如既往的乖，一路上感受到他和娃对我的依赖，有着甜蜜负担的幸福。
还有吃爸爸做的现成饭的幸福，爸爸妈妈一起送我们回家的幸福，一天中这样的小幸福，还能写很多……
我们自身具备最终解脱的智慧，但我们，又从来不止于我们自身。
所以，我们彼此独立，而又相互关联。我是我，你是你，而我中有你，你中亦有我。
人爱之而是情，
取之无禁，用之不竭。
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