天气终于放晴，还没起床，窗外的知了就在声嘶力竭。出门的时候太阳已经升起了，到了路上，遇到好几个锻炼完回家的人。
Z赶点来到碰头的地方，说明天要早一些出门，不然太阳出来了，好晒。
我不想起太早，睡不好的话上午昏昏欲睡，啥也干不了。
今天的状态很好，速度有一个小提升，体能增加了，基本上能全程跑下来，如果不是跑着还要等着Z，相信时间会更短一些。
加油！
天气终于放晴，还没起床，窗外的知了就在声嘶力竭。出门的时候太阳已经升起了，到了路上，遇到好几个锻炼完回家的人。
Z赶点来到碰头的地方，说明天要早一些出门，不然太阳出来了，好晒。
我不想起太早，睡不好的话上午昏昏欲睡，啥也干不了。
今天的状态很好，速度有一个小提升，体能增加了，基本上能全程跑下来，如果不是跑着还要等着Z，相信时间会更短一些。
加油！
天气终于放晴，还没起床，窗外的知了就在声嘶力竭。出门的时候太阳已经升起了，到了路上，遇到好几个锻炼完回家的人...
解锁成就： 1.友儿和小图的集体嘲讽(现在的小女孩子身体素质真是差，你看她才跑了两圈就喘成那样~~) 2.不甘嘲讽...
今天跑了6.73公里，用时35分4秒，平均配速5分13秒，平均步频182，平均心率153 把跑步当成每天的第一件事...
平平无奇的一天，在犹犹豫豫中完成了完成晨跑打卡，有些事情其实在一念间，给自己一个想法：5秒钟以后就起床。 脑袋里默...
晨跑5公里，不辜负了这好天气
马上就到了伏天了，早晨起来气温就比较高，习惯了早起的人们，坚持晨跑的人依然在跑步。我就在其中。 近来跑团的跑友跑步...
坚持晨跑，忘记打卡啦
晨跑啊，晨跑打卡 自从昨天六点起来去操场发现阳光升起很火辣以后，决定今天还是五点起吧，但是今天跑到五点四十六太阳又...
轻松跑第12天打卡： 晨跑五公里，用时3948，平均配速756，平均心率137，平均步频176。 感受：穿错了跑鞋...
好长时间没有更新简书了。没有掐算过日子，可总感觉有几辈子那么长。不得不承认，惰性是一种存在于基因里的东西，但凡你有...
本文标题：晨跑打卡（五）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uhnubrtx.html
网友评论