原创：小董
校对：逢春 雅璐
编辑: 杨荷 逢春 雅璐
请求和命令
孩子每次洗澡总会把我的梳妆台淋的非常湿，导致我的化妆品全部都打湿了。每次我看到后就非常生气的说他，你洗澡的时候把隔水的布拉起来，这样就不会淋湿我的化妆品了呀，你看你每次都把水弄得这上面又脏又湿，到处都是水。
孩子大声愤怒的说，知道了。可下一次他洗澡的时候，还是依然如故。我也觉得无奈，索性不说了。
有一天他洗完澡出来，我惊奇的发现我的梳妆台上面、水池上面竟然没有水，非常干爽。在这个当下，我立刻去跟他表达了赞赏。这一次你一定非常小心，没有把妈妈的化妆品弄湿，你本就是个温暖细心的孩子。
从那以后他洗澡再也没有弄湿过我的化妆台。我们只要赞赏他做到的，少评判他做不到的，每一个人都是向上向好的。
沟通的目的
昨天看到美兰问孩子沟通的目的是什么？我也受到了启发，晚上睡觉的时候，我也问了他这个问题。
孩子真的是天生非暴，他的回答超乎我的预期，他说沟通就是和别人好好说话，不能带有情绪。和别人不带情绪的说这件事，才能达到双方想要的结果。
我听了之后连连称赞他，突然发现我一直在学习却总是卡了卡，纠结很多问题，孩子却把这些看的明明白白，不禁感叹孩子就是来唤醒我的。
用“观察”的方法书写一件烦恼的小事
昨天孩子放学回家，吃了一点东西，就坐在那里看电视。我不太舒服就洗漱之后早早的坐上床休息。
大概晚上9点多的样子，朋友给我捎的货到了，由于不太舒服，便叫儿子下去拿，也向他简单表达了我不太舒服，希望他能帮我下去把东西拿上来。他一口拒绝了我。
这时我有些情绪，在心里开始对他有了评判，心想这孩子怎么这么不懂事，做一点点小事都不愿意。虽然嘴上没有说出来，我感到孩子感受到了我的不高兴，对他没有帮我做事的不满，自己看了一会电视，洗漱之后就去睡觉了（以前总让我给他讲故事才睡觉）。
我的内心有觉察了，我只是想让他满足我的需要，他可以拒绝。他可以满足我的需要，也可以拒绝，这都是在满足他自己的需要。我想的应该只是为了满足我自己的需要。
早上的时候看见他主动的起床，一般早上都是我叫了他才起。我看到了他对我的爱，我接受他以他的方式爱我，而不是用我的方式。
每个孩子都是坠落在妈妈身边的天使，我们折断了他们的翅膀，还总埋怨他飞不起来。学习之后有了觉察，才减轻了对孩子的伤害。马歇尔说，不带评论的观察是人类智力的最高形式。的确如此。
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