听了积极心理学的课程，就决定开始打卡，记录每天发生的三件好事，据专家用对比实验研究的结果，做这个记录可以提升人的幸福感。打卡做出来了，看着空荡荡的名单，忽然觉得有些孤独，只有我一个人，不知道能坚持多久，如果人多一些，在一个群里互相提醒，就会容易很多，也有趣很多吧。
昨天记够了三件事，今天已经记了一件，如果能找到伙伴，就是第二件。
只是对于一个多少有点社恐的人来说，找伙伴是有些难的，因为考虑很多，设想了很多可能的结果，而缺少立刻行动的勇气。如果专门建一个群，群未免太多了，如果天天在群里督促，又恐惹人厌烦，如果半途而废了……
细细觉察，发现还是有些完美主义，只许成功，不许失败。所以只是担忧，而不行动。
找了朋友，朋友没有答应，又找了学心理学的同道，想把这个任务交给别人，我就不用承担了(呵呵，想的多美)，看样子也大概不能成功。
临渊羡鱼，不如退而结网。如果有人承担起来，我会轻松很多，只需要专心自己的工作，不用操这个心，自然是好事。如果没有人承担呢？就不做了么？
再等等回复吧，如果不行，我就应该自己去做。不行动怎么知道自己坚持不了呢？如果你恐惧什么，就去做什么。
每天睡前记录三件好事及原因
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本文标题：每天记录三件好事
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