#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅！lv#
20180209（17／60）
【幸福实修目标】(健康)
1.保证休息时间7：00起，9：00睡下。2能走不动车3、中药4、葆婴5、一周三次有氧运动
【觉察日记】与儿子：陪儿子在超市，任由他买东西，并且享受和他在一起的时光，体会什么是真正的接纳
与先生：对视中，我们的感觉已经象亲人，看到他对我的完全接纳与包容，以及对我们感情的珍惜，我的感受是：再也不想吵架了！我在学习挑毛衣，先生说：老婆，如果你这个毛衣学会了挑的话，我对你要重新认识了！这句话给了我力量！
与公婆：一起包饺子，感受他们的愿意。
【问题或困扰 】内视内听内感，我真的能够改变吗？
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