《如何练就好声音：》作者：涂梦珊
【保持好嗓音注意：1.限制工作之外的说话时间，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法。2.时刻使用适当的音量说话。3.说话速度要慢，说话过程中要常停顿吸气，一句话不要拉得太。4.说话音调不宜过低或过高，而且每一句话的重音不要前缀。5.悄悄话是不正确的说话方式，这样说话很累嗓子；少做“清嗓子”动作，可用“打气泡音”来观察自己声带的功能是否正常。6.长时间讲话或用嗓兴奋后，切忌直接喝凉水和冷饮，应多喝温开水保持咽喉湿润。7.不要用胸部用力或绷紧脖子肌肉的方式讲话，要像闻一朵花；嘴巴长在肚子上——用腹部轻松发声。8.多做鬼脸，多练卷舌操，可让声带变得更加灵活。9.变声期千万不要大喊大叫。声带会日渐磨损。】
当这些方法呈现在眼前，觉得easy，可怎样才能在实际生活中做到呢？
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