圣人说过：放下我执。一直的理解却是放下苦。也许是因为职业的因素，对苦会更多的关注，要陪伴他人去“离苦得乐”。
今天进入喜悦呼吸中，却感受到了另一面。对积极的执着，也需要放下。"必须做到什么"，看似是一种积极的心态。但内在也是很有意思的。
首先"必须"这词本来就有很强的强迫性，于是无名中就带来压力。只要是压力,久而久之就会带来负担。于是这种“必须”慢慢变成一种折磨。
然后呢，必须去怎么做的时候，我们心态是很执拗的，做到了没觉得多少成就，觉得应分；没做到反而会万分沮丧，甚至觉得自己错了，失落感、无价值感...也许都涌来。
所以放下积极也是一种成长。就如放松是努力不来的一般。
"那不去积极不就意味懒散了吗？"也许有人会问，"人总得活出点什么状态吧。"
不去执着负面，也不去追求积极，那应该如何的心态？
那，就去享受吧！享受每一件事，而不是"必须"或"不得不"做什么事情。
享受每一个感觉，放下好与不好，放下对与错。毕竟自己的生活自己过，放下评判，其实就是放过自己……
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