今天，有朋友谈到了消费。她说只要不开心就去购物，买一堆的东西。后来发现这些东西也不是特别需要。当时就觉得买东西是很快乐的。过后难免会有诸多的后悔，但是一到想买买买的时候，还是控制不住。
这是怎么回事呢？消费，真的会使我们快乐吗？
有心理学家提出来，女性购买的背后是对“爱”的需求，是潜意识的一种自我满足和平衡，甚至是补偿心理。童年很多东西都没有得到满足，现在有机会满足自己，无意识是在不断喂养那个未满足的期待。另外一种情况是“没有人给我买，我自己买给自己。”“一天到晚的这么忙碌这么辛苦，再不买一点喜欢的东西给自己，活着还有什么意义!”你看看这背后有很多的潜意识语言哦。
另外，在紧张忙碌之后，购物作为一种“短暂的休息”会带给大脑放松，在购物时处在一种完全无需动脑的放松状态，所以，消费也是一种短暂的情绪疗愈和减压。尤其是线上购物，根本就不用出行，无需计划，生动商品形象一刺激，不由的让你聚焦在商品里，难免会冲动消费。
于是，这种自动化的买买买，会陷入一种消费怪圈。
我个人觉得要想调整身心，放松自己体验快乐，还不能依赖这种方式。
我也是经历过这样的过程的，分享一点我的调整心得给你:
@尝试延迟满足。不要及时下单，先冷静的想一想。真的是我需要的吗？缓一缓，等一等，再看看。过了几天再回头去看，也觉得这些东西未曾是必须的。
@学会断舍离，让生活和衣柜简单一点，断掉无意识囤积的习惯。清理当下，然后再决定，买给自己最适合的，最喜欢的。
@做一个理财计划与消费计划。你的收入大约有多少？至少有1/3以上用来存款，多少用来消费？有了大致规划，每个月雷打不动的要把需要存起来的那部分钱提前放起来。这样有助于增加存款，减少额外消费。
@远离昂贵奢侈的东西。舒适最实用的也许是最适合的。一场电影也很开心，买一个简单的小饰品也很快乐，不一定非得追求名牌和“贵重”。
快乐的方式有很多，不一定用消费来满足自己。你可以尝试去运动，去散步，去读书，去喝茶，走到大自然……
总有一种方式，让你感觉到来自灵魂深处的喜悦和放松。
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