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3 月运动计划

3 月运动计划

作者: 天天晴晴 | 来源:发表于2017-03-01 21:31 被阅读0次

1、以跑步为主,隔天跑(姨妈期除外)

2、以KEEP健身课程为辅(全身训练)

3、以健身房课程为辅(瑜伽/ 爵士/肚皮舞/动感单车/健美操)

4、以健身房器械为辅(全身训练)

以下是理想身型

3 月运动计划

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