1、以跑步为主,隔天跑(姨妈期除外)
2、以KEEP健身课程为辅(全身训练)
3、以健身房课程为辅(瑜伽/ 爵士/肚皮舞/动感单车/健美操)
4、以健身房器械为辅(全身训练)
以下是理想身型
1、以跑步为主,隔天跑(姨妈期除外) 2、以KEEP健身课程为辅(全身训练) 3、以健身房课程为辅(瑜伽/ 爵士/...
时间:2020年3月16日-2020年3月22日 【本周计划/总结】 【百日目标】: 运动☞跑步和keep微运动各...
时间:2020年3月23日-2020年3月29日 【本周计划/总结】 【百日目标】: 运动☞跑步和keep微运动各...
时间:2020年3月2日-2020年3月8日 【本周计划/总结】 【百日目标】: 运动☞跑步和keep微运动各80...
时间:2020年3月9日-2020年3月15日 【本周计划/总结】 【百日目标】: 运动☞跑步和keep微运动各8...
1、运动方式:郑多燕系列 2、运动次数:自9月3日入群开始,计划每周运动至少三次。本月运动12次。目标达成。 3、...
1 画画&Brush lettering 2 学习(熊猫十月计划pro) 3 运动✕今天运动不达标,放松的假期 今...
时间:2020年3月30日-2020年4月5日 【本周计划/总结】 【百日目标】: 运动☞跑步和keep微运动各8...
【今日计划完成情况】 1.阅读√ 2.写教学设计√ 3.数学史考试√ 【明日计划】 1.阅读 2.运动 3.写月总...
从今年4月13日开始再次启动我的KEEP运动计划,到今天刚好一个月的时间,累计完成运动次数15次,运动时间3...
本文标题:3 月运动计划
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uhvcgttx.html
网友评论