今天早上，我跑步三公里。
今天上午，我熏蒸了脸，涂了面膜，用了美容仪，洗掉时局部有点儿红，涂了面霜。
今天中午，我没有叫外卖，和先生一起做了一顿简餐，一起吃鱼、吃蘑菇酱、吃米饭、喝茶、喝可乐，还吃了一块蛋糕。同时，我们看了一集赵川的节目。
今天午饭后我小睡了十分钟。
今天午睡醒来，我钩了几针毛线。
今天下午，跟老友视频通话了几分钟。
今天下午，录音工作正常进行；打印了合同，盖章，连同发票发出了快递。另一部分报销发票邮寄给会计；社保卡邮寄给于大夫；送给Neeya一本书终于邮寄出去。
今天傍晚，打印了单词和需要迦心录音的内容；到学校接孩子回家。
今天到家后给搭档电话，交接了工作，闲聊了去世的李老师，我们感叹运动坚持最难。
今天晚上，Lily老师夸奖我进步了；我约她后天去午餐庆祝一下；我报名了她推荐的课程，明天开课；我练习了三节课。
每年此时我都在既爱又恨中无法自拔。我是维阳主义者，没有太阳无法好好活。这季节北京的太阳一准儿把我晒的雀黑，每年这个时候我一定心长草约房大夫去激光扫射一番。无论怎样也无法阻挡我对太阳的崇拜，对阳光的痴迷与热爱。
如期，十点半，入睡。
秋日暖阳
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