楊智系统排列呈现
从外在看内在，从别人看自己
从外在看内在，从别人看自己
透过别人，我才能认识真正的自己。
从别人身上看到的其实就是自己。
我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。
所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，才能认识真正的自己。
在发觉对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘自己。
去了解别人的感觉、想法，也会更了解自己，们相互成为对方的镜子。
如果觉得伴侣对失去热情，可能是因为也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”
事实上，那些令厌恶的人是在帮助，帮了解自己，让发觉的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让看到了自己的真面目。
别人最惹讨厌的地方，通常也是最受不了自己的地方。
是什么样的人，就会认为别人是什么样的人
不能容忍他人的部分，就是不能容忍我自己的部分。
一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；
一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；
一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。
一个对别的女人有非份之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。老遇到讨厌的事的人，往往是令人讨厌的人；
喜欢挑人毛病的人，其实自己才最有毛病；
喜欢说三道四的人，其实自己才最不三不四。
如果很爱发脾气，就会认为别人常惹生气，每一件事都可能变成愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是会投射，会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。
会谴责每一个人、每一件事，因为有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。
同样，别人对说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。
当内心走向良善时，将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。
如果对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。
一个真正良善的人，不管对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。
我的内在是什么，就会被什么样的人吸引。对外排斥什么，对内就排斥什么
一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。
教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：“首先你要深入自己的内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。”
一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；
一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；
一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。
如果无法信任自己，就很难信任别人；
如果无法尊重自己，就很难尊重别人；
如果无法肯定自己，就很难肯定别人；
如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害自己。
我与每个人的关系，都反应出我与自己的关系。如果我不断与自己的内在冲突，那么我也会不断地与别人冲突；如果我自己内在的情感挣扎，那么我也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题呈现。
我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，不仅要检讨跟别人的关系，也要反省跟自己的关系。以下是一些可以自我检视的问题：
“当我观察你所反映的我，我感到＿＿。”（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
“你反映了我的哪个自我？”“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果我想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
我约束控制别人，自己也会被约束控制。
我越恨就越束缚越控制，我越爱就越自由
当我掌控别人时，我同时也被掌控；如果我绑住别人，别人也会绑住我。想想看，当我控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照说的话去做呢？
会怎么样？就会不高兴，对吗？的喜怒哀乐是由别人来决定，认为他们是被掌控的吗？不，其实才是被掌控的。以眼还眼，结果是大家都瞎了。
如果不断在记忆中反刍旧伤痛，就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害的力量。那就是我为什么说，当怨恨别人时，表示某种程度上，也在怨恨自己。
要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成的朋友！会发现，那些最难得到原谅的人，正是最需要原谅的人；最难放手的人，正是最需要放手的人。
如果很排斥，它就是必须学习的课题
如果很欣赏，它就可以蜕变成爱。我们主要的人际关系，不断地反映我们应该学习的课题是什么。
无论是的老板、同事、部下、朋友、同学，还是的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹、情人，这些人所拥有的所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是需要学习的部分。他们会显露的阴影，会一再地重复所厌恶的言行来让学习。
当有人指出的错误，很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。
我不会因为别人说我想偷窃宇宙飞船而冒火，因为那是我连想都不会想做的事。但是，如果太太说旅游出差是想借机去“偷腥”，可能就会辩驳，甚至发火。
为什么？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，越有可能起而辩护和发火。
所以，以后当别人指责的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，又何必那么“当真”，对吗？
人们常说天赐良缘，什么是良缘？身边最亲近的人，都是与“姻缘”最深的人，他们之所以会安排在身边，都是“有原因”的。
因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
爱是什么？爱就是欣赏不喜欢和不爱的。如果在我生活周遭有太多我讨厌或不爱的人事物，那是因你一直在排斥，所以他们才会一再出现，我必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。
去爱一个喜欢我的人，没什么了不起。
去爱一个爱我的人，我什么分数也得不到。
去爱一个我不喜欢的人，我一定会在生命中学到一些东西。
去爱一个无缘无故责备我的人，我就学到了生命的艺术。
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本文转自：灵魂觉醒之旅
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