一个小时的交流，信息量其实非常大，可是很奇怪的是这次交流结束后，我的记录本上面只有一两句话。这是以往节目中不曾有过的场景。
虽说从心理咨询角度来讲，每一位听友第一次参与进来，确实就是素材积累阶段，一般不会进入内在很深。但是看着记录本上孤孤单单的几个字，我还是感觉很邪门。
我回头感受了一下交流过程，慢慢明白了：记录本近乎空白的状态，其实对应着他跟自己关系的距离。
他在亲密关系当中的距离，
虽然他一直很平和地跟我说着自己过往的两段恋爱关系，也聊着和姐姐以及过世的父母的关系，也聊到了自己最近开始的一段感情，还有自己近期的生活状态——自己的三段恋爱关系、家人关系、以及自己和自己的关系都聊到了，包括困难、困境，中途说到离世的父亲也哽咽着。可是我却无法进入，就像一阵阵风过，湖面不断的泛起涟漪，可是你无法进入湖水深处一样的感觉。
事情交代得清清楚楚、明明白白，只说事，不进入情感深处，也不进入情绪里面，这是典型的和自己关系不亲近的表现。
只交代外在发生的事情素材，却并无这些事情里面的自己关于情绪、情感的素材，无法触碰内在精神实体的波动和温度。而这些部分之所以出不来，是因为这些东西离自己能说的那个距离还很远。
所以这并不是敞开，也不是打开自己。如果是，也是浅层次的，不碰触内在深层的，内在真实精神实体的部分站在事情的深处并不触及——事情很近，内在很远，这就是和自己关系不亲近，离自己很远。
昨晚参与者朋友就是这一类的典型代表：
第一种
只说事情不谈自己的情绪感受，只在表面事情上说，哪怕深谈也仅仅只是说事情而已，只谈事情，不进入情感的孤独者，这就是只说事情，不进入自己内在的自我封闭者，保护者，在亲密关系中你愿意和这样的另一半过一辈子吗？对比一下大家就可能比较容易的辨认出来，
有的男孩不仅和你说事情还和你说感受，说情绪，说想法，开心就大笑，不开心就跟你说不开心，你觉得你会喜欢哪一个呢，当然会是后者。
只因为后者，是和自己的关系和亲近，喜怒哀乐在自己这里完全没有阻隔，是什么，就拿出什么，而且瞬间就能拿出来，没有那么多的千山万水路迢迢，这就是自己和自己关系的亲近。
除此之外，还有两类特别容易被容易忽略的和自己不亲近的类型：
TA可以和你谈天说地，上知天文下知地理，从中东到南美，从足球到雪橇，什么都跟你谈，热火朝天，博闻强志。几个小时下来，宾主尽欢，可是你几乎听不到TA在讲自己。
这是看似善于交际，内在其实孤独、跟自己很不亲近的一种人，即热闹的孤独者。
这就是只说外界不分享自己内在的隔离者；对比一下你就会明白，如果一个人其实很沉默，可是只要TA开口，就能进入自己或者他人的内在，能够把自己内在的很多话说出来。你能毫不费力的触碰到一个人内在带着温度的东西，你会感觉到这个人掀开了伪装和面具，直接在说着内在的自己。
在两种人之间，你会把谁当做你更亲近能交心的朋友？
当然也是后者。
聚焦对方无法回到自身的外抓者，这三种类型的生命，都是和自己不亲近的生命。
因为后者本身对自己的情绪感受非常熟悉，对自己的想法渴望都非常了解，所以只要一敞开，这些东西自然而然就会出来。自己和自己很亲近才会如此，不然拿不出来。
第三种
很多人可能不会觉得这类人离自己关系很远，那就是一有事就会指责对方，在任何事情里面总是习惯性盯着对方的责任和错误，即使没啥问题，也能鸡蛋里挑出骨头。更有脾气暴躁者，一碰就着，啥事都喜欢抱怨和指责——这种焦点永远在别人那里而不在自己这里，很显然这是最明显的和自己不亲近：
和自己的情绪不亲近，只擅长情绪化表达；和自己的感受不亲近，只会讲自己的道理原则是非对错；和自己的接纳不亲近，有的更是不曾体会被接纳的感觉，那不仅是不亲近，是不曾体会，是没有过，和自己的错误不足不亲近，只是排斥，所以会排斥别人那里的错误不足；和自己的无力无能不亲近，所以无法忍受别人那里出现的无能和无力......
焦点在别人那里，就是我们常说的外抓的模式。
外抓的人，离自己都是很远的生命。虽然看起来天天在一起拌嘴、吵架、冷战，似乎两个生命纠缠在一起，可内在是离自己很远，才会用抵抗、指责、冷战等对待的方式投射转移到身边的人身上。可是他们往往没有能力看到那个在关系里外抓的那个自己，也没能力看到在关系里呈现出来的自己，就是他们本人无法亲近的那个自己，也认不出其实对待对方的那种排斥、抗拒、嫌弃、指责，就是他对待内在自己的方式，那是怎样的不亲近不接纳呢？！
这就是聚焦对方无法回到自身的外抓者。
所以在亲密关系里，因为无法亲近自己，所以也就无法亲近对方，没办法建立真正亲密的关系。
只说事情不进入自己内在的封闭者（保护者）；只说外界不分享自己内在的隔离者；聚焦对方无法回到自身的外抓者，这三种类型的生命，都是和自己不亲近的生命。
在亲密关系需要亲近能力的关系里，和身边人的关系也就相距甚远。
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