目标1：早起冥想，坚持记录六时书
目标2：坚持跑步，周跑量20KM
目标3：每天阅读至少30分钟
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
叮噹姐本周英语听写继续保持优秀，通过与Lisa老师沟通，她开始自己阅读绘本。
突然发现孩子在手机上看言情小说，怒不可遏狂批了一顿。事后反省，都是自己的种子，自己也经常刷手机，已经保持不乱看八卦新闻不刷手机睡觉，孩子自然会戒掉。
二、健康
压力大睡眠不好，周末补觉，特殊情况没有运动，下周开始瑜伽。
三、效能：
拖拖拉拉，主要没有集中精力
四、捐赠：
云门寺捐经，放生款，云门寺礼佛捐赠
柬埔寨建房捐赠
五、社交
周日下午去云门寺呆了2小时，跪在佛祖面前忏悔
5、成长
听了晖慈的录音，对实践四步骤有新的认知，开始比之前有状态
觉察力练习
觉察作业：早起感恩冥想、施与受冥想，早中晚咖啡冥想，回向四步骤小伙伴
尝试狮子舞冥想
每日忏悔
✅本周可提升的地方（或问题）
阅读《爱的业力法则》、瑜伽
下周三只大青蛙（目标）
1、电话沟通情况
2、大理出差
3、2021梦想版
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