当你犹豫不决时,相信直觉,跟着内心的指引做决定,它会给你带来惊喜
今天又是工作日的第一天了,截止上周五后,因为一些原因已经一星期没有去过健身房了,心里不禁对自己产生了愧疚感,想了想需要做却没有做的事,算了算明天开始连续三天晚上有安排,开始犹豫,今天该不该去健身房呢?不管了,先不想,下班了再说。
因为今天起床后比较困,喝了咖啡,所以中午午休躺在椅子上虽然感觉还是困,头脑却很清醒睡不着,躺了好一会重新拿起手机索性戴着耳机跟着音乐做了海底轮冥想。
就突然发现,今天做冥想和以前多次做冥想感觉很不一样,能够通过音频引导在脑中有了画面感,看到了自己先是躺在草地上,很放松,接着看到自己坐在莲花上,飘起来了,浑身发着光,感觉有点像自己想象出来的,虽然不是特别清晰,但是就感觉听着音频,跟着自己感觉去想象,特别舒服,关键是,快结束期间,自己周围出现了干扰声音,居然自己还是能够继续坚持到最后一秒再睁眼,完成了这次的15分钟冥想后的第一感觉,就是大脑清醒,整个人好像睡过一般,精神状态好了很多,没有丝毫困意了,那种感觉就好像突然在你很渴的时候喝了一杯水,很舒畅。
自从昨天听了《臣服实验》,看了电影《好好先生》就对自己做了个决定,多给自己说"Yes"的机会,在以后自己犹豫不决的时候,勇敢say"Yes"。
然后昨天今天就都有认识的社群朋友找到自己,让自己去写给社群有关的一些感悟去做分享。因为我真的不擅长码字,感觉费时间,但是内心排斥感又不是特别强烈,只是感觉暂时这几天没时间,就有点想拒绝。但是想到了自己刚做的决定,自己就对他们说了"Yes",因为我想着,反正没让我马上写,想着,有感觉的时候再写就好,先说"Yes"看看吧。(暂时未做,后续再说)
回到去不去健身房这个话题,下班之前几分钟,自己还在心里告诉自己,精神不错,犹豫不定的时就say"Yes"吧,今天去健身房好了,先去食堂吃饭。
可就在坐车回去的车上,突然微信就有人call我了,也是大富翁群的一位朋友H,问我有时间聊OH卡不,我原本想着如果她问我今天晚上玩OH卡就算了,因为我打算去健身房了。然而她并没有和我提玩OH卡,而是问我对于OH卡的一些玩法,以及哪里可以买别的OH卡,有什么OH卡种类推荐。
聊着聊着后面的问题直觉就觉得,我应该好好跟H聊聊天,干脆不去健身房了,于是就做出了和H聊天的决定,好像这件事比健身房重要似的,反正就没有多想了。
然后吧,H刚好有犹豫不定的事情,我就突然想着给她说,要不我们玩OH卡帮你做决定吧,看看你究竟想做什么。
我们好好交流了一阵,终于开始玩OH卡,抽取了一张儿童卡,想先看看H现在的一些状态和想法。透过儿童卡,听着H的述说,就发现,H从图卡中解读出了自己小时的一些情况,然后说到这种类似情况出现在了女儿身上,而也与自己先生有一定关系,比较担心自己的女儿,感觉整个家需要改变,想通过学习OH卡来改变自己,改善这种情况,对女儿强调和担心特别多。
突然之间,我直觉就让我对H说出了这句话,”你女儿在家吗,不如让她一起来玩一玩,看她愿不愿意"
然后H就去叫女儿J,本来刚开始她女儿不太愿意,因为在玩电脑什么的,然后透过语音我就说"没关系,小妹妹,不要怕,这个就是游戏,反正也没玩过,不如试试?不过实在不想玩的话也不要紧,以后等你妈妈学会了也可以带你玩哈"然后加上H在一旁劝说,J就答应了这场OH卡之旅。
我们刚开始也抽出了一张孩童卡,来觉察小朋友J的一些现状,透过她回答问题的过程,我发现,J还不是特别敞开自己,有一些拘谨,然后我就鼓励她,让她放轻松,反正看不见我,有什么就说什么,相信自己直觉,不想说就不说,自己去看图说话就ok。
其实说实话,这也是我第一次和小朋友在线聊天,而且平时我和小朋友都不怎么说话的,也很少接触,只有个别偶尔碰到会打一声招呼,所以,这些话也是鼓励自己的,刚开始让小朋友来玩,其实我也是临时一个大胆的想法,还有点紧张的,因为没和小朋友玩过,所以刚开始和小朋友语音,说话感觉自己音调都有点不对,不过还是感觉自己很想跟小朋友说话,就慢慢开始和小朋友一问一答的沟通起来,也没那么紧张了。
本来想用经典卡玩的,根据小朋友的情况,直觉就告诉自己应该像上次解金钱卡点一样用克服卡,所以又果断拿出了克服卡。然后根据小朋友的问题,全是跟着感觉去问小朋友,去沟通交流。
透过克服卡,抽出一张一张又一张,在交流玩卡的过程中,感觉小朋友慢慢没那么紧张,心也打开一点,慢慢开心起来了,结束这次玩卡之旅之前,我们返回过去又看了看前面的几张卡,J小朋友看到的就和刚刚回答的很不一样了。
于是我们很开心的结束了这次OH卡之旅。问了问小朋友的感受,她这么描述自己,知道自己以后应该怎么去做了,然后我让小朋友复述了一遍她会怎么做,然后她说,她比之前有自信去改变了,如果刚刚开始只有有0.1%的话,现在已经有50%了。当时都可以感受到她说这句话时与刚开始完全不同的情绪和心情。
这也算是比较愉快和成功的第一次与小朋友一起玩OH卡的体验过程。接着我和H又一直聊下去了,也没有再玩OH卡,然后就说到了H当时在另一个群看到过我,当时想加不知道什么原因没有加我,后来进了富翁群后就赶紧加我了,直觉告诉Ta应该加我。但是加我之后我们都有事一直没有聊天太久,今天也是第二次单独聊天,就这么凑巧。
然后我们又聊了聊H之前的犹豫,透过今天,和后面的聊天,她就有了自己的抉择。
应该说从今天下午16:55到晚上22:55,我们就一直在聊天,吃晚饭我都一边吃一边聊,都忘记问她吃晚饭没(才想起,汗水,之前怎么没意识到)。
其实回过头来看,如果不是H第二次跟着直觉指引加我(第一次没加)就没有这后面的事了,而如果不是我那天群里直觉写了很大一段一篇自我介绍,也不会遇到H,而今天如果她和我聊天我没有根据直觉和H好好聊选择去健身房,她女儿如果还是拒绝和我玩OH卡(刚开始不愿意),无论是哪一种情况,都不会有接下来事情的发生。
这难道不是最好的安排?其实,在我们犹豫的很多时候,我们周围都会出现预兆,这个时候,如果我们不去相信自己,跟着自己内心的指引,去say"No"的话,真的不知道还会错过什么。
就像之前【喜悦成长写作营】幔幔船长说的话给了我很大感触,她说任何事情的发生其实都是化了妆的礼物,而接不接受这份礼物,我们自己说了算。喜悦成长营13天不是结束,而是开始。
所以,当礼物送上门,我们不妨问问自己,我们是不喜欢这份礼物呢,还是因为一些担忧,一些恐惧而不敢去接受这份礼物?我们是真的一点也不喜欢,还是喜欢却没有足够勇气去接受这份礼物?
下一次,当你再次犹豫不决,不妨问问自己上面的问题,然后相信自己直觉,跟着内心的指引,去做决定吧,它真的可以给你带来惊喜。
加入大富翁群后两天,我就体验到了这一点,如果你不相信,也来加入吧。
当你犹豫不决时,相信直觉,跟着内心的指引做决定,它会给你带来惊喜 当你犹豫不决时,相信直觉,跟着内心的指引做决定,它会给你带来惊喜
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