框再宽一些，再宽一些

框再宽一些，再宽一些

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班-22-张玉春-上海201711/03

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

鼓励咨询自由书写D21✅

下肢1h✅

看书✅

今日3朵玫瑰

视频璟妈

陪妈转街

学习如何有效带领一群人

【幸福实修60天目标】

“练习”视频读书会筹办共12次

坚持每天早晚课

感知当下

【幸福金句】#幸福实修#：316:当你愿意放下原来的条条框框，松动你的信念，生命也好、灵魂也好，会自己寻找出路，让你爆发出新的能量:                                    【觉察日记】                          觉察：早晨有些紧张，有人昨天约我做心理咨询，瞬间觉得责任重大，万一误导人家呢？万一我做的不够好呢？万一人家不喜欢我的方式呢？我的天，这一天还是来了，赶紧找亲子课的笔记，翻了半天没找到，又找以前上课的笔记，看了一些，以前那么认真的学习的理论跃然纸上，赶紧看，心里有些担心，不自信，真的想打电话问老师，老师有人来咨询该怎么做。有些忐忑，有些不安，心法是什么？我咋就昨天一口答应下来了。当时是觉得，当时想法是就是看见、陪伴、倾听她，如果能告诉她一些理论和我的经验嘛。可好了，现在突然乱了章法。边看笔记，边想着如何应对。头脑中闪出来昨天我的教练告诉我，他很喜欢我教育孩子的方式。是啊，我的方式一定有很多好的方面，才会被认可，才会被选择信任我，来找我做咨询。好些了，好些了，此时我知道那个孩子还在医院，还在生病，妈妈的焦虑和紧张盖过了孩子的成长。我静静地回复她：照顾好孩子、照顾好自己，是的。我突然又意识到，我本具足的能量就是稳定，给予爱，给予那个妈妈鼓励，即使那些心法技巧再多，都比不上爱、肯定、看见，和陪伴。此刻心又平静下来。我只做我擅长的，同时用智慧尊重、界限、引领，这比对对面的人指手画脚，要重要，要增加力量。        2.练习读书会，终于可以正名了，之前会担心冉冉老师和方糖会认为我自己组建了线上视频读书会，有些没有底气。和刀哥，冉冉的老公确认，沟通，正名，我的练习读书会今后堂堂正正，名正言顺，我有资格可以继续做更多的读书会了。哈哈，谢谢刀哥的接纳、信任，没有比这更让我觉得有力量了。是的，我可以做有意义的事，我不需要一次次尝试学习了一些课程，却感觉那知识是属于某一个人的，而不敢去分享，或者一定要考出一个证来，才能做些什么。我的人生格局在这方面又可以拓框了，又可以松动一些信念了，又可以更放胆一些去活了。