新的开始

昨天因为一些人和事变得特别郁闷，特别没法释怀，晚上毅然决然的去跑步，而且是10KM，以前都是绕着小区跑的，昨天突然想出去跑，让束缚的心放飞一会，我家住在二环边上，我直接从二环到三环到四环，整个二环到四环的一圈差不多就是10公里。

不知何时开始，当遇上不顺心的事，就会以跑步来发泄，一边听着喜马拉雅，一边跑着步，虽然是在大马路上跑步，可却如置身于山林间，置身于古道，虽然路上有来来往往的人流、车流，可却仿佛只有自己，只有耳机里的声音，一个人慢跑在路上可以独立的思考而不被打扰，可以沉浸的听着，跑着，思考着。

不得不说这样的方式其实挺有用的，据研究表明人体在运动的时候能够产生多巴胺，多巴胺能使人快乐，所以出完汗就比较爽，所以昨天运动完还真释怀了，并思考到了自己的正确生活方式，也想明白了一个道理，任何一种的委屈求全，任何一种的迁就终将不长久，所以我们该以一种常态化的方式生活与相处。一个人如果自己都不爱自己，别人凭什么来爱你呢？

经过昨天的跑步和思考，很久以来的晚睡居然在昨天被治愈了，我也很惊讶，原来一个人的自我修复能力可以这么强，休息的这段时间因为不用上班，所以时间被搞得乱七八糟的，早不想起，晚不想睡的，明明已经深夜却还刷着那些无聊没营养的视频，想着些不该想的事，搞得自己精神疲惫，整个人的状态都很差，好象思维都控制了一般，远离这样不健康的状态是我昨天想明白的。

永远不要花时间和精力在无谓的事情上，即使这件事是你特别想做的，那么试过后就放下吧，无论试的结果如何，无论是不是你想要的，都该放下，无所怨言。这样的事曾经发生过，明明特别恼火却还是找了些理由或者因为时间的流逝而忘记，这种不长记性的行为，只会再次被现实猛抽耳光。所在不逃避，不扩大，不极端，正确的认知，平静的处理，才是最好的回复。

因为昨天的早睡，今天起床并不困难了，而且也有精神有力气了，虽然在家，也穿上漂亮的衣服，简单的妆容，瞬间心情也变好了。所以时间只该花在正确的地方，感情只该用在对的人身上，自欺欺人的泡沫终究会破，认真的对待自己，真诚的对待人和事，让那些不值得的人和事远离自己或保持一定的距离，这才是对自己负责的方式。这么想的时候，其实已经和自己和解了。

想着可以空出一大段时间出来，就觉得值。每件事情都有利弊，所以这件事情也有利弊，弊是让我难受了让我失望了，让我郁闷了，而我的时间浪费了，真诚被践踏了，利却是也让我清醒了，最最大的利是让我及时止损了。所以我还是那句话，我相信一切都是最好的安排。

原来人的潜能真的很强大，在你以为自己无法承受无法接住现实的时候，依然可以继续平静，没有发火，没有抱怨，没有结束，没有指责。只要调整好自己的情绪，依然可以放平心态，依然可以好好的继续生活，继续学习，继续运动，继续着以前的日常，还面不改色，这也许就是成年人的生活吧。