爱
第四次教练对话，我找回了状态，也让被教练者找回了状态。
今天早上给客户发出教练报告后，他回复说：“虽说可能我一直知道我缺乏的是自信，但目前收获的最多也是自信。”这句话真实地反映了他在做完这次生命意图探寻之后在思想上的转变。
在对话过程中，他对自己是有否定的，提到有些关键词，都表现出他期望自己达到更高的标准，当发现自己达不到的时候，就会对自己进行否定。当发现他出现负面想法的时候，我会肯定这种想法是普遍存在的，然后会让他思考，对自己的期望是10分吗？以前是几分呢？现在是几分呢？是不是有成长呢？让他看到自己的改变。
当后来读十遍句子后，他提到感受的时候说出“自豪”这个词，我知道他已经转变过来了，看到了自己的改变和突破，从内心对自己有了认可。
爱自己有时候比爱别人更难，因为我们对自己的要求会更高、更多、更明确，一旦达不到就很容易产生负面的情绪，这种情绪身边的人是不容易被察觉的，也不容易被外界所治愈。更多的时候需要我们接纳自己，看到自己已经做到的那部分，对自己进行认可、赞美和欣赏，给自己的内心更多的能量，才能更加坚定地朝着那个目标努力。
不管是在教练对话过程中，还是在工作生活中，对于不善于表达自己真实想法的人，都需要更多的耐心和倾听，表达同理心，给予足够的肯定和支持，让对方感到温暖，才会有安全感和信任感，才愿意去表达。
给自己能量
我是一切的根源，爱是一切的答案。
成长
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