一．看书学习
1. 日语学习基本上处于停滞状态
2. 新青年麻醉：小儿呼吸道异物的麻醉处理
3. 喜马拉雅：Ted，行动力
4. 得到app：坚持有几天（《今日简史》，思维模块的类比学习）
5. 鸿观：印度的发展和历史经济关系，阿拉伯，波斯等的发展旅程
6. 读书：《海底两万里》，《老人与海》，《拿破仑传》（未完），《鬼谷子的局》（未完）
二．运动锻炼
1. 健身房4次（每次两小时），游泳2次
2. Keep373分钟
3. 体重虽然减少，但是由于最近事情来的太突然，太恐怖，自我状态很受影响，睡眠质量有一定提高，但是日间睡眠有一定改善。还是要慢慢通过晨间锻炼和自我调节改善
4. 计划还是要继续持续执行，否则容易陷入恶性循环
三．兴趣爱好
1、 千聊打卡
2、 户外CS（体力智力能力还有重要是团队合作）
3、 看了电视《上海女子图鉴》（感觉不如《北京女子图鉴》，重要的是拍摄套路完全一致，没有新亮点），
《THE GOLDMAN》(你的能力，财力和人脉以及潜力，是用来谈判的资本；断舍离，鱼和熊掌不可兼得，重要的是很多时候会回不去了。每个抉择点都可能是人生道路的转折点，或好或坏，一念之间)，
《HARD SUN》（最好的信任不一定是最亲密的人。可能是最大的仇人；毕竟仇恨不是永恒，但是利益的存在是永恒）
4、 看了电影《东邪西毒》（等待，隐忍；以为给足了对方空间；却不知对方也一样等待隐忍。也许各进一步才能看到那片沙漠后的桃花）
5、 参加了线下读书会活动，学到了很多，最大的收获是有新的气氛
四．特殊事件
1. 大事件的大爆发，人有善恶，感恩生命，吸取教训，然后唯我继续
2. 考试通过也是一件很快乐的事
3. 几天之间学到了很多知识
4. 窗帘安好新的，效果很满意。开启新的生命の旅程
5. 事情来了就坦然面对，找解决问题
6. 睡眠的转折和改变，体重的改变让我知道坚持还是有效果的，什么事情都是有一定代价的，现在就是要提高代谢率，塑型和增肌减脂
7. 自身调整状态，发散思维，批判性思维，需要多补充内在知识
情商实则需要智商来凑
8. 找到自己想要的，并努力去追求，同时，“从善如登，从恶如崩”，所以，还是要时刻警惕和鞭策自己，自律，自爱而自强。
毕竟，想要过的比别人更好，必须付出加倍的努力和艰辛。最后才能匹配相应的幸福快乐
9. 多出去结交朋友，多认识交流正能量的人们
五．八月计划
1. 看书学习：《思考，快与慢》，《鬼谷子的局》，《假如给我三天光明》，《新编日语》1，《新标日》1
2. CC 日语学习，三线并行进行，勉強します。沪江单词打卡
3. 新青年麻醉视频和相关论坛内容，及时复盘。如果有院外会议应该及时参加
4. 健身锻炼：健身房 5次体重要弄到100下，增加基础代谢率
游泳5次
Keep继续坚持，增加无氧锻炼，减脂增肌开始
早起锻炼20次，提高睡眠质量，早点睡。
5. 提高专注力，看碟下菜，站好队；做好先决准备工作，然后针对性，有特色面对；做好自己抓住机会，迎接挑战，不畏惧苦难，不哀怨事态，更不要坑害所爱的人
6. 对抗越来越复杂的世界，保持一个恒定不变的内心，然后学会用复杂对抗复杂。
7. 当断不断，必受其乱.
小彩
2018/8/28
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