世界卫生组织统计，全球每年自杀的人数超过80万，每40秒钟便有一个人自杀，比战争和凶杀的总数还要多57%。
自杀者中，多达四成患有抑郁症。抑郁症犹如梦魇一般，折磨着全世界3亿多的人口。
但大部分的普通人以为，抑郁症患者的内心是难过的、伤心的，往往给抑郁症患者打上 【心态不好】、【脆弱】、【矫情】的标签，甚至发表不值得同情的言论。
然而他们并不是伤心难过，而是失去了自我价值认同的能力，犹如丢了灵魂的行尸走肉，持续地情绪低落，心灵空虚。
当一个人失去自我价值认同，便会对身边的一切事物都失去兴趣，当自我否定越来越强烈，最终死亡的念头出现。
多种与抑郁症有关的候选基因，这些基因能影响大脑的激素作用机制，诸如：5-羟色胺系统基因、多巴胺系统基因、神经营养因子基因、脑源性神经营养因子。
这些基因能联合影响人体内血清素和多巴胺水平，血清素让人保持和平、快乐的状态；多巴胺带给人奖励机制的愉悦感。
当血清素被抑制时，人便会受到抑郁的困扰。当多巴胺被抑制时，人便会失去目标，丧失任何成就感。
当患上了抑郁症，它便开始改变我们的大脑结构和功能。
科学家通过核磁共振成像技术发现，当人集中注意力时，大脑前额叶更为活跃，成像也比其它区域更加的明亮。当人感到焦虑或恐惧时，大脑深处的杏仁核区域更为活跃成像也更加明亮。
除了情绪、大脑功能，以及思维活动抑郁症患者的记忆也受到明显的抑制。
海马体是大脑内负责记忆和认知的核心区域，它也是成年人大脑中，唯一拥有神经再生功能的部位，如果这个区域萎缩，认知能力会明显下滑。
患上抑郁症后，海马体便会受到持续抑制而缩小，持续时间过长，便会造成严重的记忆衰退和认知功能障碍。
如果说抑郁症是心灵的感冒，那么每个抑郁的人心灵都处在亚健康的状态。
现在我们关注到了这样的一个群体，或许就是身边的某某，那么我们能不能更多地给他们一些关爱，将抑郁症患者重视起来，将心比心去理解他们，帮助他们恢复活力。
相关内容转自微信公众号“较高端人类”（ID : xinxi656）。
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