有了你，我的生命欣喜不断

有了你，我的生命欣喜不断

“生命在于运动”，这句话对于每个人都耳熟能详。那么，哪一个运动项目是你最喜欢并且锻炼最频繁的呢？有没有一种运动项目是你一天不练就超想它，甚至在生活中时不时就因地制宜练上一练？我有。一天不练就难受，坐着、站着，甚至躺在床上入睡前，我都可以做上一个体式让自己心满意足。它叫瑜伽。

运动一直是我的短板，任何一项运动项目都坚持不了几天，不是受时间限制就是受场地限制而坚持不久。选择性的时间练习，让自己有了一个今天我休息的完美借口，1.3.5或2.4.6的时间选择练习让偷懒有了理由。可是瑜伽，不受时间场地限制，它让我每天心情愉快的开始新一天的美好生活。

两年里，每一天都没有间断，特别是把时间调整在早晨更让这项运动得于坚持。早起对于一个相对年轻的人来说是极其具有挑战性的，睡懒觉是一件多么奢侈、多么惬意的一件事，特别是在寒冷的冬日，温暖的被窝和刺骨的寒气，每个早起都是一个与自己斗争的清晨。总是迷迷糊糊踏上瑜伽垫子，精神气爽地结束。在家人还在梦乡中我已经完成了晨练，不理解也好，打击我的积极性也好，错开时间我做我自己喜欢的互不干扰。在日复一日的坚持中，不看好变成“服气”继而不经意的表现出赞赏。

瑜伽包含了人们在生活中自然均衡地追求健康、幸福、美丽的精神。是一种矫正身体和心理不均衡，同时让人体恢复维持身体均衡能力的最自然的方法。瑜伽用一种最温柔的方式改变着我：不必要求完美，只要做到你的极限就好。在一呼一吸中让我沉静：不必在乎外界的眼光，就做你自己。它用每一个体式的坚持告诉我：你又前进了一点点，非常不错。在每一个寂静的早晨它告诉我：你并不孤单，我在你左右。

没有高不可及标准，有着追求完美的目标，让每一个美好变得触手可及。每一个清晨，都有新的喜悦涌上心头，令自己对自己有了充分的肯定，从而更加踏实接近每一个小目标。感谢缘分，感恩遇见，在最无助时让我不彷徨，在最糟糕的境况里让我内心笃定，充满感恩与满足。瑜伽矫正着身体的不均衡，让我学会了自我管理和自我调节状态。

学会和自己玩是一种能力，我想有了瑜伽我的后半生依然会是充满欣喜和快乐。不曾见面的朋友见我的照片说：“mi姐的气质像歌唱家，”“mi姐像是部队锻炼的人”……这些赞美我都照单全收，因为，我不仅仅是我自己，我的身上还有瑜伽！