假如得了倒数第一， 你什么感受？

孩子告诉我，下周学校要举行运动会，孩子的项目是800米和1000米。

孩子说:“妈妈我有点害怕？”

我说:“你害怕跑不过别人？一想到跑不过别人心里就开始紧张，害怕？”

孩子说:“嗯，并且参赛的还有杨某（杨某在小学时和孩子一起在田径队训练过，后来六年级停了一年)。”

我说:“你还害怕跑不过杨某，没面子。”

孩子说:“嗯，因为他暑假比我多训练两个月，我暑假没训练。”

我说:“对呀，你从开学才开始训练，即使跑不过也没什么呀。孩子，其实你也没啥害怕紧张的，虽然他暑假比你多训练两个月，可是以前你比他多训练一年，也不见得你跑不过他呀。”

孩子说:“虽然我以前比他多训练一年，可是中间俩月没训练，以前训练的都又作废了。”

我说:“哦，你这等于是重新开始，那你才训练不到一个月，再说你的特长是1500，3000，这800，1000属于短跑，跑不过也很正常。”

孩子说:“这800，1000属于中长跑了。”

我说:“哦，妈妈知道比赛前你有担心，害怕，紧张，你知道吗？他们也都是人，他们都和你一样，是人都会有这种感觉，都紧张，直到比赛结束这种紧张就没有了。”

我发现我又在试图用讲道理让孩子的担心，害怕，紧张消除？

于是我换了一种加压式提问方式，我问孩子:“假如你比赛中跑了个倒数第一，你什么感受？”

孩子没想到我会这么问他，想了一下说:“我会很难受，感觉很没面子。不过我咋跑也不会得倒数第一，再次我也能跑个前三。”

我说:“孩子，你就去感受自己的感受，我是说假如，假如得了倒数第一，那又怎样？你的感受什么？去感受自己的内心。还有，比赛的时候如果你紧张，害怕，就去感受这个紧张，害怕在你身体的哪个部位，感受到就去放松这个部位，带着放松的状态去参赛，成绩交给老天。”