随着社会的快速发展，近视眼发病率也快速攀升。中国青少年近视发病率已经高居世界第一，其中，初、高中学生近视率超过70%，小学生的近视率也接近40%，近视人群不仅广泛而且越来越低龄化，越来越多的孩子患上了近视。
假期改善儿童视力请远离电子产品，增加户外运动……
为了保护孩子的眼睛，家长们纷纷严格控制孩子使用手机、ipad等电子产品。然而，在这个信息化的时代，那些无处不在的电子产品终将随着社会发展进入我们生活的方方面面。
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如今，孩子的学习也离不开电子产品，想要孩子完全避开电子产品更加没有可能性。除了叮嘱孩子注意用眼习惯，适度使用电子产品之外，对孩子眼睛的保护让众多家长犯了难。
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近年来，户外运动对于保护视力的重要性已得到国内外大量研究认可。但是，很多家长和老师们往往认为，体育运动是对宝贵学习时间的浪费，应该把时间更多的花在学习上。
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北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授指出，应试教育的压力是导致孩子们视力恶化的重要原因，但是，在小学生应试压力同样很大的日本和韩国，视力健康情况却普遍优于中国。
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据了解，日本中小学每天都有体育课，此外，学校还额外规定了1小时锻炼时间，学生可自由选择喜欢的运动项目。韩国也早已推出“7560”计划，即让学生们每周7天有5天进行锻炼，每次运动至少60分钟。
由此看来，日本、韩国小学生视力健康优于中国，和其高度重视孩子们的户外运动不无关系。
在电子产品如洪水猛兽般来袭的时代，对孩子眼睛的保护“堵不如疏”，也就是说在允许孩子合理使用电子产品，不过度依赖电子产品的同时，把目光放得更宽广一些，多带孩子出去参加户外运动是一个不错的选择。
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户外运动的好处：
1、户外运动减少了孩子近距离用眼的机会，增加了远眺的时间；
2、户外运动可以强身健体，增强五脏六腑的功能，中医认为五脏健康则眼清目明，不易近视；
3、户外运动可以促进全身血液循环，提高新陈代谢，让孩子的眼肌得到有效放松；
4、户外运动能让孩子多晒太阳，促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺，从而抑制近视的发生和发展。
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趁着周末，和孩子一起去户外运动吧！
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