保护视力，得从儿童抓起，现代社会电子产品泛滥，对儿童的视力健康产生了非常不利的影响。为了儿童视力的健康发展，家长应该从小培养儿童保护视力的好习惯!
保护儿童视力健康从这些开始：
1、看书，看电脑的时候，要适当的休息，多多望向远处，活动自己的眼球，就像我们锻炼身体一样。
2，多看绿色的东西，尤其是植物，对缓解眼部疲劳很有用，经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：大家不要嫌眼保健操麻烦，尤其是小孩子，养成做眼保健操的习惯对眼睛的健康很有帮助。经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
预防近视误区：
1、视力下降就是度数加深
检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题，而且长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，会加速近视。
2、儿时视力越好越不会近视
正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月，家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。
3、散光眼治不好
大多数人或多或少地会有一些散光，通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高，则会引起视物不清和疲劳症状，需要配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善，但超过生理范围通过纠正，有可能恢复一些，完全恢复比较困难。
野光源视力教练灯
4、护眼灯不一定护眼
这几年市场上出现很多护眼灯，设计原理是提高台灯灯光的质量，让眼睛没有那么快疲劳。但实际上并没有什么护眼的作用，因为眼睛长时间视近容易造成睫状肌痉挛，而市面上的普通护眼灯根本就没有缓解眼睛疲劳的效果更别提预防近视了。野光源视力教练灯是国内首盏可带动眼睛睫状肌做运动的护眼台灯，并且通过了临床试验验证，可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。
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