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摆脱混乱无序人生,从这六个“不”开始

摆脱混乱无序人生,从这六个“不”开始

作者: 易效能陈丁山 | 来源:发表于2023-07-24 17:41 被阅读0次

我们生活中有各种各样的混乱,办公文件太多,久了就找不到,新买的物品没有固定的摆放位置,随意乱扔,要做的事情太多,重要的却一拖再拖......

这些状况不胜枚举,但你有没有想过,为什么自己的生活会这么混乱无序呢?其实你看到的这些状况都只是表面症状,它的背后还有更深层的原因。

从下面这六个“不”开始梳理,助你摆脱混乱无序人生!

脚步不慌忙

引发混乱的原因包括:优柔寡断,犹豫不决;想要当大好人,造成自己无法拒绝别人;在内心构筑现实世界中永远无法实现的梦想,对某些人来说是莫大的乐趣。「等一下还有时间」的思维,一定会会造成混乱。

人生有方向,工作有重点,生活有节奏。排除混乱提供以下几个建议:

1. 了解造成混乱的原因

要能从混乱里脱身,必须先确认自己对生活的期许,方向大于方法,所以一定要有明确的目标。

2. 确认自己的人生目标

写下自己的人生目标,明确的目标,能够让你确立生活的目的,把生活安排得有条不紊。最重要的是,目标还能帮助你从每天面对的数十个抉择之中作出决定。需要注意的是,这些目标要兼顾不同领域。

3. 制定明确具体的长短期目标

记住505133法则:如果你没有50年的洞见,那么你至少要有5年的眼光;如果你没有5年的眼光,那至少要有1年的梦想;如果你没有1年的梦想,那你最少要有3个月的目标计划;如果你连3个月的目标计划都没有,那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事!


4. 保持弹性

经常检视自己的目标,同时不要设定太多目标,此外,不要害怕调整自己的目标。

5. 把心力放在工作表现上

除了个人目标之外,在工作上也必须设定绩效导向的目标,反映自己可以达成的工作表现,且必须了解顶头上司对自己的期待。

工作不复杂


1. 一次做好一件事


不要老是让步,造成同事不懂得规划工作。清理桌面,只留下目前要做的一件工作就好,然后一鼓作气完成工作。

2. 注意事项分类

规划自己专属的计划表,评估自己要处理的事项,并且找出浪费时间的事项。根据轻重缓急,可以把日常活动分成下列3大类:

1) A类重要事项

你认为能够促进组成的重要事项,确定必须由自己亲自执行的重要事情。

2) B类急迫事项

突发紧急的事情,这类事项包括,上司刚刚交办的紧急任务,或是危机事件。

3) C类次要事项

次要事项是你必须完成,但是并不紧迫的事项。规划时间处理这些事项,否则这些事会让你一团混乱。这类事项也有可能是些重要事项,但是在期限接近时,就要把这些事项划分到A类事件。

3. 执行A推迟B记录C!


首先保证执行A类计划内的事情被执行,记录、推迟或委托B类事件,不做只记录C类事件。

只要不是死人、救火、破产,你不用听到电话就接,不用信息一来就回,不用守着APP通知,不用24小时每分每秒关注微信并及时回应,我们完全可以推迟任何事情,注意力聚焦当下要完成A类事件。

任务不模糊

1. 把人生的每一个决策当成一个项目来管理

人的一生其实就是一个个项目的叠加,把人生的每一个决策当成一个项目来管理,围绕结果去做事情,达到事半功倍的效果,也就是做更少的事情,得到更好的效果。

如果我们能够不断地达成一个又一个的项目,那么,无疑,我们会有更大的成就。

2. 弄清楚哪些事情应该用项目来管理


一组为了实现同一个目的的行动,短期完不成,需要用一段时间,需要多个步骤才能做完的事。这些事情不简单,不是一个行动就能完成的单一日历和清单事件,而且相互关联。


3. 善用项目管理方法

要顺利执行项目,一定要定义项目内容,或是清楚规划执行做法。易效能项目PNAS法则无疑是最落地的项目管理方法:

第一步:P(Picture)想象并描绘项目大功告成的画面

第二步:N(Noun)要让画面成为现实,构成它的要素是什么?我们要增加一个环节,用具体的名词把构成画面的要素尽可能表述或者罗列出来

第三步:A(Activities)根据名词进行项目行动描述


第四步:S(Sequence)找到项目行动的第一步、第二步、第三步……第N步是什么?

时间不浪费

想要自己的时间不浪费,就要规划好自己的时间,包括日、周、月,用好工具可以帮助你提高效能。

1. 记录时间-五色周表

一天时间可以分为:休息的时间、固定日程时间、弹性事件时间、留白时间、反思的时间,然后用五种不同的颜色代表这五类时间,用表格或者软件进行记录。

黑色,代表了休息时间,必不可少。管理它的要点就是“要规律”!作息一定要有规律,尽量养成固定作息,早睡早起比较难可以慢慢来。

黄色,代表了高能时段,想要人生有成就,重要的事务必须重点做,专注做。

绿色,代表了弹性时间,弹性时间可以动态分布,可以在这类时间里处理的事务也是灵活多样的。当然还可以作为黄色的延伸。

白色,代表了留白时间,主要用于应急,确保突发状况不会打破我们的原计划。如果一段时间无紧急事件,慢慢可以成为绿色甚至黄色的延伸。

记录时间的目的是为了更好的善用时间,记录一段时间后你基本可以完全掌握自己的时间状况,可以合理安排不同的事项。

参考易效能五色周表

2. 记录固定日程-日历

日历上只能放少量的、有明确截止时间的、真正重要的事件,必要时加上地点和备注。例如:假日、陪伴家人、生日、家长会、课程、重要的会议、约会、坐飞机等等。

日历上的事件一定是要确保按计划实施并完成的,最好还要在高能时刻优先完成。这种事件一般会与多人相关,如果改动,影响面会很大。

参考 1CalendarS Pro日历工具

3. 记录弹性事件-清单


清单是用来管理余下需要在两周内灵活地根据时间、空间、精力能量和他人的配合状况,来批量完成或委托的事件,这类事件只要符合时机与条件,就要选择重要紧急的尽快完成。

参考 1TodoS 清单工具

文件不堆积

你怎么处理生活中所有的文件,会大大影响你的生产力。基本上,有效处理文件的方法,包括下列几项要素:

1、清理桌面

桌面只留当前需要用的文件,这样可以提高专注力。

2、善用收件箱

工作中可能随时会有同事或者事项过来,不要着急马上处理(除了你的领导交给的紧急事件),先记录收集,放到一个“收件箱”,你可以给自己规划一个区域,或者是一个文件夹,来放置这类文件,处理完手上事情后,再继续规划。

3. 整理归档

定时要整理归档文件,不用的删、要用的安排时间处理、以后要用的留,根据使用频率规划文件存放位置,固定的位置放对应的文件,文件尽量电子化方便保存,但不管电子还是实物都要目录化方便查找。

精力不浪费

1. 删除不需要亲力亲为的事情

大幅减少你亲自参与的活动,不必担心自己会不会删减过头,有很多事情你完全可以委托其他人,而自己专注做对人生产生重要影响的事情。

2. 告别浪费时间的事

这些是你应该敬而远之的事情,例如:告别琐碎的事情、花太多时间处理电子邮件与电话、突然造访的访客,以及看电视、抱怨,或是玩游戏刷视频等,考虑好自己想要的结果,如果你需要花费很多精力才能从中脱离,最好不要陷入其中。

3. 拒绝不必要的工作事项

比如一些会议,如果是对你的工作进度没有帮助,或者你不需要参与决定的,可以不用参加,你只需要跟进结果就行。

4. 远离没有时间观念的人

一般没有时间观念的人,也会耗用其他人的时间,比如项目中先要等待他的完成进度后你才可以下一步的,如果合作几次发现你需要花费很多精力提醒,后续如果要继续合作需要做好平衡。

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