贪心

恐惧会变得贪婪，因为觉得不够，但真的不够吗？似乎没思考过。

对吃饭这件事，我有比较深的恐惧，大部分时间我会吃多，除非刻意去控制，以前我觉得原因是小时候的经历，让我对饥饿有很深的恐惧，为了安抚它，我宁愿多吃，即使身体并不需要。

最近因为觉察，放慢了吃的速度，跟身体更多的连接，不会经常性吃多，而是偶尔的，这个过程发现身体并不需要那么多，吃刚刚好很舒服，身心都很舒服。晚上盛了比平时少的量，慢慢的吃，头脑突然跳出一句话：贪心。

原来让我吃多的，除了恐惧，还有贪心，就是觉得不够，多多益善。从心里认为东西越多越好，钱越多越好，衣服越多越好，书越多越好，学习越多越好，喜欢我的人越多越好，朋友越多越好，但这是真的吗？我真的需要那么多吗？

似乎也没认真思考过？前段时间看书，突然发现对钱没有那么多欲望，至少比我想的少很多。衣服呢，以前觉得多好，是因为这样才会觉得自己生活的好，别人才会看的起我，喜欢我，我才会幸福。但这又是真的吗？显然不是。

我不喜欢我自己，拥有的再多也没用，还是觉得不够。外求永远满足不了自己的内心，只有内心的丰富才能满足，所以方向错了，越努力越错。当我开始喜欢自己，充满爱和感恩，我会体谅他人，给别人带来温暖，这样跟别人的连接才有意义。

所以我不必对所有的东西贪心，多未必好，而是适度就好，吃适度的东西，穿适度的衣服，适度的学习，适度的休息，不断寻找一个平衡，来丰盈自己的内心！给他人带来温暖！