旧知：
相信许多人都看过一个韩国的宣传片——一位妈妈独自一人带着小女儿，老公不是应酬就是加班，根本不会帮帮忙。妈妈累得失去了自我，走在路上才发现自己蓬头垢面。这样的画面相信身为宝妈的你都会戳中心窝，纷纷转载。
是的，许多宝妈常常抱怨没有时间，没有自由，天天围着孩子在转，完全失去了自我。天天累得像上战场，与孩子斗智斗勇，失败了的甚至情绪失控，孩子遭殃，自己也累得切斯底里。曾经我也一样。
那么，有没有什么方法可以让宝妈们解脱出这个死循环里呢？《学习力》这本书同样给了我们很好的建议。
新知：
《学习力》这本书告诉我们的是怎样成为一个有价值的知识变现者，怎样成为一个优秀的人，本书作者教给了我们许多好用的精力管理方法、时间管理方法等。那为什么还会讲到亲子教育上呢？因为本书作者还有一个你我都一样拥有的身份——妈妈。作者认为育儿管理也是自我管理的一部分，她告诉了我们怎样通过改变自己的思维成为育儿达人。
首先，爸爸也要参与到育儿当中来，因为每一个宝宝都需要父母共同的爱，不能自己活得像个孤儿寡母。然后通过身份的融合，把育儿变成一件有趣的事。例如在哄孩子睡的时候悄悄的戴上耳机听课程。其次，通过各种方法调整宝宝的睡眠时间，让宝宝早睡，睡好。这样你就可以获得更多的精进时间了。
行动清单：
1、做另一半的思想工作，让他更多的参与到育儿当中。
2、每天提前做好准备，在哄孩子入睡的时候可以马上收听一个节目或课程。
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