【限制屏幕时间】
屏幕时间使人成瘾，而且妨碍人与人之间关系的建立。
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现在经常会听到父母们与孩子在过度使用电子产品的问题上起争执一一同时，父母也会不好意思地承认自己过度使用手机和电脑。
孩子需要父母的指导和榜样，他需要规则，当然，如果孩子能帮助制定这些规则是最好的，但确保这些规则得到执行则取决于父母。这是父母应该用逻辑后果进行干预的一种情况：如果孩子不想遵守制定的规则，他就要失去使用电子产品的特权。
美国儿科学会为父母们提供的日常在家里使用电子产品的建议：
1、要将孩子每天使用娱乐媒介的时间限制在1－2个小时。
2、要将电视从孩子的房间搬出去。
3、对于两岁以下的孩子，要停止一切数字娱乐，以便进行有利于大脑健康发育的人际互动，比如一起聊天、游戏、唱歌或阅读。
4、和孩子一起看电视并讨论所看到的内容。
5、在家中创建＂零电子产品＂区域。
6、在吃饭期间和过了睡觉时间之后禁止使用电子产品。
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