书名:《好好学习》
字数:528字
最简单的定期回顾就是想想去年的今天发生了什么。比如今天是520,那么,去年的今天,你和你的另一半做了什么有纪念意义的事情,哪些事让你们很难忘,在今天这个重要的日子里,还能给对方创造哪些有意义惊喜。这就是回顾的意义:在平淡的生活中创造惊喜。
该如何做才是有效的回顾呢?
001 周/月回顾,结合周/月目标――审视问题解决思路
第一步:列出每周或每月的目标
第二步:做好每天的记录
第三步:结合目标回顾记录,找到问题,思考解决方法
002 年回顾――检视基本思维方式和激发灵感
在周/月回顾方法的基础上,把时间跨度拉长,完成一整年的记录,并回顾。
时间跨度长的情况下,更易看清错误的根源,有利于提高你对错误的重视程度,并积极改进。
003 五年回顾――探寻基本规律如何影响生活
时间更长的就是五年回顾了。很多人觉得生活一尘不变,如果你的生活方式,思维方法不变,你的生活当然无法发生改变。为什么你想改变现状但无法做到呢,因为没有记录,就不可能很好的反思。所以,做五年回顾的好处就是,从生活中找到影响你生活的主要因素,取其精华,去其糟粕,提高生活质量,人生很短,不要把时间浪费在无谓的事情上。
004 有效工具:印象笔记
印象笔记可以很高效的帮助我们进行时间跨度长的回顾,帮助我们归类,易输入和提取相关内容,大家可以试试。
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